Загуглил.. "Суть техники «Пустого стула» заключается в том, что вы сами становитесь своим терапевтом и учителем. Вы сами себя исследуете, сами себя лечите, сами себя развиваете" Ах ты ж хитрая жопа.. но деньги платите психологу
Спасибо, спасибо! Для начала я хотел обвинить во всех своих бедах родителей. Но так же я хотел бы отметить и вклад токсичной культуры вокруг меня. И, конечно же, вы все уроды, потому что терапевт сказал, что нужно выражать злость. Спасибо ещё раз!
Вообще работа с психотерапевтом - это работа самого клиента. Терапевт лишь наблюдает и направляет. А работа со стулом - это работа в субличностном подходе.
Конечно мебель. Но на этот стул можно посадить одну из своих субличностей и начать с ней взаимодействовать. И с этого момента понятие пустого стула переместится из пространства мебели в пространство психотерапии. Или вам это непонятно?
Да, у людей с явно рациональным мировосприятием как правило плохо развита способоность чувствовать своё тело и свою психику. У таких людей подобные техники не работают.
Тут выбор не нужен. В этой технике поочерёдно садишься на разные стулья. И может быть выделено и посажено более одной субличности (у меня было две). В процессе работы садишься на стул данной субличности и полностью с ней ассоциируешься - погружаешься в мир её потребностей, желаний, в её состояние - оцниваешь всё изнутри, сам на время став этой субличностью. Вернувшись на "своё" место и уже хорошо понимая эту свою субличность можешь двигаться дальше - решать вопрос, что делать с проблемой, завязанной на эту субличность, договариваться с ней и т.п. С позиции тоже выдвигаешь условия, преложения как двигаться дальше и т.п. Итерация может повторена несколько раз.
И, кстати, стул вовсе не обязателен, как атрибут. Я сажал свои субличности на пол и садился на их место.
