Продолжение поста «Не пью алкоголь уже месяц)»⁠⁠1

Я помолчу. А то только демотивирую.

Но я знаю людей которые выпивают и им приносит это радость. То есть пьют они не с горя что всё хуёво, а по кайфу.

Если бы бросать было легко и жизнь сразу становилась супер в первый же месяц, то может и не бухало бы столько людей. Создать зависимость и проблемы всегда проще, чем избавиться от них. Чтобы пить нужно просто купить и можно даже в бокал не переливать. А чтобы бросить -- это целая работа. Тоже и с курением.

Чтобы стать слабым достаточно меньше двигаться, лежать и сидеть дома. А чтобы быть сильным нужно тренироваться.

Чтобы стать толстым можно жрать любую херню да побольше, а чтобы быть в форме нужно разбираться в калориях, БЖУ, считать, планировать, контролировать и ограничивать.

Чтобы потерять деньги их достаточно перевести мошеннику или потратить бесконтрольно, а чтобы заработать нужно прямо дохера чего сделать.

Вот сейчас с тебя нужная какая-то работа по придумыванию нового образа жизни. В забытье под алкашкой решений принимать, никакого мучения выбора, твори херю в потоке. Хочешь ещё выпей, хочешь отрубись на диване, хочешь пойди проблем искать на улице, всё просто. А на трезвую выбор по факту намного шире, но однозначно сложнее, особенно поначалу. Нужно новые привычки создавать. Постепенно станет легче, если ты для этого приложишь достаточно усилий. А чтобы их приложить правильно, нужно что-то понимать. Если нет чёткого понимания, то можно почитать книги, статьи, пообщаться с людьми, которые уже знают, чем им заниматься.

Привет. А ты как, сам по себе, на морально-волевых усилиях бросаешь или что?

Чувак, вроде наоборот должно быть, алкогольная депрессия должна уйти и настрой жизненный лучше стать!)) А у тебя наоборот. Что-то тут не так!) И про "деньги не экономятся", это ты так пошутил?))

Мнда, и что это реально повод гордиться? Я просто не в курсе. Не пью алкоголь больше 6 лет. Курю только и исключительно сигареты нормальные а не новомодные соски. Не употребляю наркоту и никогда не пробовал. И не сообщаю об этом всем и каждому раз в пару месяцев....

Ну как минимум по тому что отказ от алкоголя мое решение все.

Есть отличные альтернативы, интересная работа, хобби типа ККИ или НРИ, компьютерные и видеоигры, вкусная еда, секс.

Если у вас уж простите жизнь говно и не радует ничего кроме бухла, а его отсутствие вызывает депрессию у вас и жизни как таковой нет.

Вот это я понимаю! Сильно написал! Красавчик.
Вот такое я поддерживаю. Мысль верная. Будет тяжело, сложно и долго выходить для того, кто много, часто и годами раньше входил.

Но реально не хватает от тебя же намёка, на конкретные сложности и способы их решения. Подсказки, фишки и советы. Жалкий лучик света в конце тоннеля. А то ощущается, больше почти как отговаривания ввязываться в это. Ты как будто вообще пытаешься отключить там маячок куда плыть из этого тумана.

Ты говоришь, что хочешь сбалансировать ванильные розовые сопли, но так как высказываешь только негатив, то начинает казаться, что хочешь просто оспорить и отрицать возможность хорошего исхода.

Но я думаю, что я тебя понял. У меня претензий нет. Надеюсь, что и страждущие тебя понимают правильно.

Я уже почти 2.5 года трезвый. По моим наблюдениям трезвиться самому по себе не самая лучшая идея. Нужны инструменты. Нужна поддержка единомышленников. И то и другое ты можешь найти в сообществах трезвых людей.

Может дело не в алкашке? Ну т.е. депрессию ты гасил алкашкой. А сейчас она проявилась без неё.

Есть проблема с тем как жить трезвую жизнь.
Не переживай, этому можно научиться. Ты же научился есть, пить и говорить

Сравнение просто потрясающее по наивности. Уровень: детский сад.

В том то и проблема, что большинство выпивающих:
во-первых, видят это самого детства. Не в семье, так в окружающей их реальности. Как всякие родственники, люди на улицах, родители их друзей или даже собственные родители употребляют алкоголь и отмечают им разные праздники, а то и вообще повода не надо.
Это формирует с детства устойчивое восприятие, что алкоголь в целом пить нормально, дозволено, нужно только подрости. Так формируется психологическая легализация употребления.
Во-вторых, многие начинают употреблять алкоголь ещё старшеклассниками или студентами. То есть с 15-17 лет. То есть достигая возраста допустим 35 лет, получается что стаж употребления уже достигает ПОЛОВИНУ их жизни. Как бы нихуя себе.
То есть по факту вступая в дееспособный возраст, уже с ходу идёт формирование привычек и досуга вокруг алкоголя. Это сильнейшая стигма.

И вот как раз в связи с вышеозвученными причинами, отучиться жить без алкоголя во сто крат сложнее, чем приучиться жить с ним.
Люди десятки лет сознательной жизни употребляют алкоголь и формируют вокруг этого свой досуг и образ жизни, чтобы.......просто научится жить без этого. Ну как научился пить и есть, хотя этому как раз учится не нужно, это базово-инстинктивные потребности.

Три года не пью, и хуй я вам чего посоветую потому что я тупо чисто на шмаль перешёл))) Одно могу сказать про ваши три месяца. Мозг просто пока перестраивается, с выделением нужных веществ, вспоминает как это выделять их без внешних вспомогателей в виде алкоголя, я вот этот момент для себя пропустил, точнее решил не переживать и когда пошло всё то что вы опысываете забил всё это тупо шмалью и походу слегка всё только хуже сделал. Сильно не жалуюсь но она тоже за эти три года так хорошо подзаебала, а бросить значить опять всю эту хуйню переживать, а теперь как то уже пиздец как неохота. Про сигареты скажу одно, если бросите не начинайте снова( 7 месяцев не курил), это жопа, опять бросить хочешь и вспоминаешь сколько нервов это стоит, и такой да нахуй оно надо, и куришь дальше.

Я - зависимый с 23х летним стажем употребления. И алкоголь был одним из самых любимых моих веществ для изменения состояния сознания. Сейчас мне 38 лет, и я не употребляю алкоголь и наркотики 3г8м. Могу сказать на своём опыте:
1. Один бы я не смог. Каждый раз, когда пытался перестать употреблять на своей силе воли - у меня получалось продержаться некоторое время. Но потом серость дней, тревога, сильное раздражение на всех(и на себя в том числе), неудовлетворённость жизнью(работой, отношениями, едой, да всем чем угодно), лютая саможалость, а самое паршивое - страх, что так надо будет жить всю жизнь, вот это всё не давало мне шансов не начать заново. Мне пришлось попросить о помощи. И помощь пришла в начале от близких, потом от людей, которые сами прошли через это. Я стал ходить на собрания анонимного сообщества. Там всегда меня поддерживали и вдохновляли, вселяли надежду в самые сложные периоды. И там просто океан опыта проживания сложных, "безвыходных" как мне казалось ситуаций. И теперь я знаю, что где бы я ни оказался, я никогда не буду один.
2. Без 12 Шаговой программы и её изучения, а в дальнейшем использования её принципов на регулярной основе я бы тоже не смог бы так долго оставаться чистым. Но не просто чистым, а еще и счастливым, радостным и свободным от одержимых мыслей об употреблении. Это потрясающе и я бы никогда не поверил бы, что после 23лет постоянного употребления всего, что мне нравилось, настанет время, когда я даже задумываться не буду о том, чтобы что-нибудь купить и сняться.

Если кого-то заинтересует - пишите, поделюсь опытом

Ты красавчик! Непростое дело делаешь. Мощная борьба. Новая жизнь. Придётся научиться очень многому новому. Придётся менять механизмы радости и развлечения. Залить "удовольствие" в себя конечно проще, чем делать это через общение с кем-то, спорт, увлечение, путешествия и всякое другое. Но трезвой стороне много плюсов, которые далеко не сразу получится прочувствовать. Не только проще просыпаться. Но и в целом лучше здоровье и больше контроля над жизнью. В чём-то это сложнее, а в чем-то проще. По-другому.

>Успешный успех не ломится в дверь как завещают видеоблогеры, состояние физическое - да даже хуже в пору уныния, финансы не экономятся, все уходит на что-то другое.
Если кто-то обещает, что прям бах и само накинется на тебя счастье, то врут. Тут придётся ещё поработать. Да и время может занять. Кстати, про финансы реально интересно, куда это они вдруг все уходят. Заменяешь чем-то алкоголь или что-то покупаешь, чего раньше не покупал?

Привет, друг 🙂 рада что ты не пьёшь, все обязательно наладится, не ныть а радоваться жизни, тоже нужно научится. В прошлый раз твой пост нытья сподвигнул меня написать свой пост, что все может быть иначе. Надеюсь что ещё через месяц ты напишешь что-то позитивное ❤️

А вот этого вот всего - это чего?

Спорт?

Пью. Продолжаю. Но бросал. Советую забить на плойку, потому что тебе в нее было интересно было играть под алкоголем (я точно так же забил на овервоч когда полгода не пил). Вот тебе моя практика - я развязался после нового года, когда с друзьями в баню пошел. Для тебя по сути самое страшное - это компания. Если не уверен в себе - не иди. Подготавливай себя к тому, что в пьяной компании ты не пьешь. В свободное время гуляй. Это оказывается интересно. Наушники в уши и пошел. Мне лично это нравилось, попробуй. Может поможет.

Забей, просто не бухай хотя бы год, потом мнение твоё изменится. А вся эта апатия временная, меня в первый год накрывало раз 3-4. Когда понимал что всё, всех ненавижу, вокруг один тлен и боль, ничего не хочу, лучше уже не будет, жизнь боль и тд и тп, узнаешь? Короче тоже сопли на кулак наматывал время от времени) Сейчас второй год идёт, полёт заебс))
Пикамилон пару раз за год пропил в течении месяца, плюс витамины группы B. Восстанавливай цнс, дальше будет всё гораздо светлее. А мудаков, которые нагнетают и глаголят про то, что всё теперь будет серое, ты таких не слушай. Твоя жизнь только в твоих руках. Учись жить по новому, без допинга, со временем сам всё поймёшь.
Если не лень, почитай мой крайний пост, просто прикинь в каком состояниия был, реально тряпка убитая в хлам. Однако жизнь дала шанс на новый старт, упускать было нельзя и вот вообще не жалею что завязал. А серость, уйдёт она, просто двигайся. Удачи тебе, алкашня)

Странно ожидать глобальных перемен через пару месяцев, это как минимум глупо. Люди годами себя травят, убивают к хуям всю нервную систему а потом такие бросили и депресняк один вокруг. А как хотели вообще? Годами травились, дайте тушке хоть немного восстановиться, хотя бы годик-два, потом можно о чём-то вообще судить.

Полностью с тобой согласен. Но вот в чём прикол, я так же согласен с теми, кто пишет про молочные реки и кисельные берега)
Говорят, что алкаши все одинаковые, но вот люди считающие себя алкашами, капец какие разные. Одни пьют бокал вина раз в два дня и считают себя кончелыгами, другие каждый день по несколько литров, а в выхи вообще в сопли. По своему правы и те и другие. Я сужу в основном на своём примере. Первый год я был как развесёлым жизнерадостным парнем, так и депрессивный чмошкой, которая всё вертел на детородном органе. И это даже не смотря на то, что я с фармой(без рецепта) этот путь проходил. Качели были довольно сильные и вытаскивало меня из этого состояния только то, что я принял осознанное решение навсегда с этим покончить и если чувствовал угрозу, брал отпуск и ехал перезагружать мозги в деревню к родне, так бы наверно сорвался. Мне кажется, чем глубже в эту яму ты зарылся, тем сильнее будет контраст новой жизни. Хотя опять же, один алкаш будет видеть как можно больше светлого после отказа, другой такой же будет видеть только днище серое и унылое)
В общем сам не колдырю примерно год и четыре, ПАС долбить перестал и могу хоть о чём-то судить сейчас.
И если бы я писал посты со своим мнением каждые пару тройку месяцев, они были бы ну просто оооочень разными)))
Но конкретно сейчас я могу сказать так, это было максимально правильное решение.

Мелатонин гормон сна, я вот такой египетский пью

Друг, попробуй читать! Меня в первое время книги спасали, всякую ерунду читал....
тоже основная проблема была с тем что вечером трезвым заняться нечем... И я читал...

даю себе раз-два в месяц выпить

остальное время то тише то громче мучаюсь про алкашку

это не пройдёт никогда

но то, что пить стал я меньше - это радует

запретил бы я себе навсегда - баню бы сорвало

и ты себе иногда разрешай, или пиздец срыв?

Попробуй фенотропил, многие врачи его советуют при выходе из запоя+выправляет эмоциональное состояние. Если совсем скучно-начинай делать ремонт, дизайн и закупка материалов хорошо отвлекают от негативных мыслей

Трезвоть офигенная, не скучная и классная. Подход к трезвости подвел. Ты не подготовился и не хочешь бросить, просто надо

Благодарю за ответ. Тогда понятно. Надеюсь вы не создадите себе пару новых проблем вместо одной старой. Я имею в виду зависимость от бесконтрольных покупок и лишний вес от малой подвижности и большого количества еды. Фрукты полезная еда в небольших количествах, а в больших вполне себе не полезная.
Желаю тебе успеха!

Ну сорян братан. Просто твое нытье, как и нытье других алкашей временно бывших или нынешних, бесит. Если вдруг ты по каким то причинам отрастил яйца и перестал бухать, молодец конечно. Но тебе никто не должен за это одобрение, никто не должен тебе медальку и похвалу. Ты это сделал для себя, а не для окружающих. Сделал что бы у тебя была жизнь, а не существование.

Трахаться надо чаще, если нет возможности - лучше снова пить

Тут всё просто. Я изначально оценил этот пост как приближенный к реальности для многих людей.
Как по мне схема где пишут что всё обязательно получится, всё будет хорошо, ты обязательно бросишь пить, ты откроешь для себя новые горизонты.......изначально спорная.
Людям просто пишут духоподъемные мантры о том как в будущем будет хорошо, но очень мало пишут как тяжело будет сейчас и в ближайшее время.
В моём понимании должен быть баланс: человек должен понимать что бросить алкоголь - это благое дело, но это это лишь небольшая часть пути, с трудностей будет дохуя, если ничем его не заместить (да и если и заместить тоже будет тяжело, т.к большинство видов досуга неплохо сочетаются с алкоголем, даже спорт).
Как итог: человеку навешивают овер дохера слоëв розовых очков о прекрасном будущем, но мало кто готовит к трудностям настоящим.
Это даже в данном посте красной нитью проходит, где автор пишет, что реальность оказалась сложнее, чем рисуют всякие проповедники трезвого образа жизни.

Моё мнение, что если человек действительно хочет бросить пить по-настоящему, он должен заранее видеть всю картину, а не только эфемерное прекрасное будущее, до которого нужно будет добраться через настоящее болото борьбы.
Бросать пить нужно осознанно. Если такой человек заранее будет в курсе о реальных трудностях, ему будет проще НЕ сдаться, т.к он знал на что шёл.

Деньги есть? Займись дайвингом.

Поздравляю, самое трудное ты уже преодолел - дальше будет легче! У тебя уже сформировалось убеждение, что синька сделает только хуже, как бы плохо тебе не было.

Теперь все просто.

Не так что ты завтра проснешься и все заебись, а так же постепенно, с каждым днем. Через год заметишь разницу и охуеешь от того, как же это пиздато жить без этого дерьма.

Начинай вводить в свою новую жизнь спорт обязательно. Не нужно бежать в зал и хуярить все тренажеры. Например простая йога для начала. ЛФК или пилатес. Ну или стретч. Пробуй всего понемногу.

Хобби. Пробуй что-то. Похуй что. Например начни учить испанский или французский. Сначала будет не очень, а через пару месяцев втянешься.

Общайся с людьми, которые не пьют. Собутыльников нахуй, какими бы они не были пиздатыми друзьями. Это не совет, а правило.

П.с. Не пью шестой год.