ПРО ТРЕЗВОСТЬ⁠⁠

Прошло полгода.
Полгода трезвой жизни.

Крошечный срок, если сравнивать с десятками лет, что стояли на другой чаше весов.
Но всё же.

Трезвая жизнь, на самом деле, не так скучна, как может показаться. Во многих аспектах она даже интересней и приятней, а в некоторых... жуткая.

Хочу поделиться своей историей отказа от алкоголя.

Почему я решил рассказать об этом именно сейчас, спустя полгода?

Потому что это та граница, после которой мозг перестраивается.
Он перестает требовать от тебя этого дешевого кайфа. Переходит на получение дофамина от других источников.
Именно после этой, условной, границы алкоголь на эмоциональном уровне больше не нужен (так случилось со мной).

Как вообще пришла мысль начать вести трезвый образ жизни и с какими трудностями я столкнулся.

Сначала я просто признал, алкоголь - часть моей жизни.

Не отрицал, не преуменьшал. Принял.

Декабрь 2024.
С коллегами на отдыхе в Абхазии.
Так случилось, что на дню, я успевал напиваться по несколько раз.
Это не проблема, я же на отдыхе!
И нет, это история не про то как мне было плохо после, и не про как я упал в грязь лицом.
Событие было крутое, а воспоминаний почти нет. Просто дымка.

И тогда в голову пришла мысль:

Я не умею отдыхать без алкоголя.

Хочешь расслабиться - выпей.
Встретиться с друзьями - выпей.
Хочешь хорошо и интересно провести выходные... Ну ты понял.

Я не ждал нового года, не привязывался к дате.
Просто в какой-то момент перестал.
Договорился сам с собой:

Больше не пью. И всё.

Первые пару месяц как будто ничего не поменялось, пытался себя развлекать, инвестировал освободившуюся энергию и деньги во что-то интересное.
Пробовал новое. Развлекал себя.

Но потом, начались эмоциональные горки.
То грустно, то пиздец грустно, то весело настолько, что люди шарахаются. Странное состояние.

И ещё.
Начал меняться круг общения.
Некоторые "друзья" вдруг оказались просто собутыльниками.
Становилось скучно. Нечего обсуждать.
С ними становится не интересно, не о чем поговорить.
(вообще интересный тест на искреннюю дружбу)

Также хочу добавить:

Я не противник алкоголя.
Я всегда говорю друзьям чтобы пили за двоих, потому что мне нельзя.

Что теперь?

Теперь - всё отлично.
И вот я делюсь этим с тобой. Жизнь играет новыми красками и мне это нравится!

Могу ли я рекомендовать трезвость?
Нет.

Просто слушай себя.
Загонять себя в какие либо рамки хоть и интересно, но не всегда нужно.
Если кайфуешь от бокала вина - пей.
Если хочешь бросить, тоже окей.

Наслаждайтесь тем что нравится, просто нужно знать меру!