Привет, пикабу⁠⁠

В том и проблема, вы сами говорите - реализовала навязчивую идею, и поэтому цепляетесь за это замужество, как за безусловное благо - ведь это ваш выбор, ваше желание, и очень трудно самому себе признаться, что, возможно, овчинка не стоила выделки, хотя вся психосоматика просто кричит об этом.

Я не психиатр, знания по клинике на уровне лишь, чтобы вовремя вытурить шизофреника и быстро передать его докторам. И все. Но, твои симптомы, твои телесные реакции орут просто, что что—то идёт вообще не так. Тело сопротивляется, психика сопротивляется. Попробуй смотаться в отпуск, к родителям, хоть на выходные. Одна. Без мужа. И сравни состояние. Отслеживай его. Потому что ухудшение после замужества. Открою секрет Полишинеля — не каждый брак — счастье. Иногда это губительно.

Танцы это не физнагрузки ) танцами я тоже занимался в детстве

Надо так чтоб выложиться как следует и мышцы болели

Самобичевание! Да вы же сами всё прекрасно понимаете, только не хотите осознать - замужество для вас не исполнение мечты, а наказание, вы себя наказываете, за то, что "вечно всё не так, как у людей". А замуж - это вроде, как правильно, так надо. Но, возможно, не вам.

Не знаю откуда такая уверенность по ПТСР, по описанному смахивает на многие психиатрические заболевания от шизофренийки до неведомо чего.

Советов что делать полно, нужно просто трезво оценить совет и по мере его иполнения в динамике оценивать терапевтический эффект.

а давайте определимся) до замужества друзья были? Если да, то, очевидно, замужество их отсеяло, если нет, то замужество ваших проблем не решило.

1. Почему отпали друзья после замужества?

2. Что думает муж, глядя на то как вы корячитесь и бухаете?

3. Бухать надо переставать, состояние из-за этого не улучшается.

Вообще, как дела в браке? Мб из-за этого психосоматика

Хотя если выговориться некому, в браке дела не очень

Если в 2009 было 17 то сейчас 39-40, и это ни разу не 30 по самочувствию

Колиты? У вас язвенный колит? Вы принимаете препараты типа салофальк, Месакол и т.д.?

Какие сериалы вам нравятся? и кто заслужил от вас три минуса за 6 лет?

советы давать - неблагодарное, да и ненужное занятие, пока человек сам не поймет. Просто следовать советам - бессмысленно. Поэтому прошу вас - разберитесь в себе, прислушайтесь к себе, вот просто тупо перед сном, когда одолевают всякие мысли, кажущиеся вредными и ненужными, суетными - задумайтесь. Мысль, которая вьётся на пороге засыпания - самая актуальная. Поймайте её, и, возможно, что-то для себя поймете.

А дети есть?

Автор простите, у меня совершенно другое мнение, так понимаю что не популярное у авторов комментариев к вашему посту. Ничего страшного с вами не произошло, придумали себе оправдание, еще и термины ПРТС применили. Кого не пиздили в 17, 20,27 ? мне однажды так дали, еле выгреб, но выгреб же, последствия до сих пор ощущаю, одна ноздря совсем не дышит. Страх как таковой появился, но только не за себя, а за детей, родных и близких. Крепко тогда на деньги просел, но ничего, выгреб и научился в новой реальности жить. Психоз стойкий тогда был. А здоровье вы говорите, так оно к 30 садится, в не зависимости от этих ПТРС просто время пришло. Друзья да, их что хочешь делай, а их больше не становиться. Ну и последнее, замуж вышли, значит все красиво и надо по меньше жаловаться, больше позитива.

Так мужу выговорись! Это его обязанность выслушивать тебя. Не друзей. А если он не хочет тебя слушать, рочему ты за ним замужем? Одна из обязанностей мужа, обеспечивать безопасность и чувство безопасности. Озадачьте его этим. Посмотрите в ютубе Сатья Дас лекция очарование женственности. И купите у него часы) ) )

А что значит ваше "ходила к психологам/психиатрам"? Всегда меня интересовал подобный оборот в таких историях.

[потеряла друзей после замужества, ещё и тягостное одиночество, некому выговориться, хоть в петлю лезь.]

Переезд в другой город или муж запрещал?

Спортом займись плотно, первый год- два будет тяжело, но зато мозги на место встанут, потом привыкнешь и появится смысл в жизни

Тут так много вариантов... Я тоже состою на учете у врачей, но один меня не видел 13 лет, а второй лет 5.
Конкретно сейчас - психотерапию проходите, медикаментозную терапию принимаете? Подбор препаратов продолжали или плюнули после первого "не зашло"?
Понимаете, вот это вот все, что пишут тут, про медитацию, хобби и теде - это все круто, но только при относительно нормально работающей голове. Для сбоящей зачастую в первую очередь нужны таблетки. И их иногда приходится подбирать долго и нудно перебором.
И с терапевтами то же самое. Долго, нудно, перебором.
Ну просто потому что есть люди, у которых биохимия работы мозга специфическая. И не скажу, что это само по себе ОК, но абсолютно нормально контролировать это состояние с помощью лекарств и врачей. А потом уже - хобби, медитации, вот это вот все.

Если вы получаете то, что хотели, откуда тогда жалобы на "тягостное одиночество, некому выговориться, хоть в петлю лезь" - цитата из вашего поста.