Привет, пикабу⁠⁠

Первый пост по пьяни, судите как хотите) Вопрос как справиться с ПТСР, тревожным расстройством. В 17 лет избили, но ничего из этого не помню, 2 недели в психозе, очнулась в больнице. Было это аж в 2009. С тех пор стойкое ощущение деперсонализации, будто живу в каком-то фильме, и всё не со мной. За это время произошло ещё много травматичных событий, но как-то справлялась, а два года назад, после выхода замуж, потихоньку начало портиться здоровье, в 30 чувствую себя на 60, больная спина, колиты и пр., стала раздражительной, невыносимо жить. Алкоголь слегка ослабляет напряжение, но это явно не лекарство. К психологам/психиатрам и т. д. обращалась, таблетки пила, толку мало. Книги по самопомощи читала, тоже чуть лучше чем ничего. Т. к. потеряла друзей после замужества, ещё и тягостное одиночество, некому выговориться, хоть в петлю лезь.