Привет импотенция...!!!???⁠⁠

Езда на велосипеде — это аэробная или, по-другому, кардионагрузка. Такой тип упражнений может положительно влиять на эрекцию, особенно если заниматься регулярно. Но есть нюанс. Во время езды на велосипеде человек долгое время проводит на седле, которое давит на гениталии. По разным данным от 22 до 91% велосипедистов время от времени чувствуют онемение в промежности после тренировки.

В теории такое воздействие может навредить сексуальной функции, и многочисленные исследования подтверждают, что эти опасения не беспочвенны.

Как езда на велосипеде влияет на мужские гениталии и эрекцию

Задняя часть седла давит на ягодичные мышцы и седалищные кости, тогда как передняя воздействует на мышцы, сосуды и нервы промежности.

Если мужчина ездит регулярно по несколько часов, он рискует заработать синдром хронической тазовой боли. При таком состоянии боль может возникать в одной или нескольких областях малого таза, например в половом члене, мошонке, промежности, мочевом пузыре.

Происходит это за счёт двух механизмов. Первый — спазм мышц тазового дна. При езде на велосипеде эти мышцы активно включаются в работу, а любые мускулы, если их только тренировать и не расслаблять, могут уйти в спазм и спровоцировать появление боли. Второй механизм — сдавление ветвей полового нерва из-за жёсткого седла велосипеда.

При этом хроническая тазовая боль не связана с ухудшением кровоснабжения. В проекции седла не проходят крупные сосуды, которые могли бы попасть в зону поражения.

Кроме того, учёные предполагают, что если крутить педали действительно долго, то это может плохо повлиять на артерии, питающие половые органы.

Например, авторы одного исследования выдвинули теорию, что длительная компрессия во время езды на велосипеде может привести к артериальной недостаточности пениса и спровоцировать развитие фиброза — состояния, при котором орган зарастает соединительной тканью и не может нормально работать. Или повредить внутренний слой, выстилающий сосуды, — эндотелий, что помешает достичь необходимого для эрекции давления.

Конечно, это всего лишь теории. На практике далеко не все велосипедисты страдают от проблем с потенцией.

Авторы научной статьи 2005 года проверили 21 публикацию и выяснили, что среди велосипедистов распространённость умеренных и острых проблем с эрекцией составляла 4,2% и 4%, в то время как у бегунов и пловцов того же возраста — только 1,1% и 2%.

Учёные заключили, что езда на велосипеде более 3 часов в неделю увеличивает риск эректильной дисфункции. То же самое обнаружили авторы другого исследования с участием 1 709 мужчин от 40 до 70 лет.

Также регулярное пребывание в седле может плохо сказаться на состоянии мочевыделительной системы. Авторы одного исследования выяснили, что у велосипедистов, занимающихся этим спортом дольше 10 лет, чаще возникают симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей. К ним относятся учащённое мочеиспускание, ночные пробуждения из-за потребности сходить в туалет, стрессовое недержание мочи.

Однако не все учёные единодушны. Авторы одного исследования собрали данные более 5 тысяч велосипедистов из Великобритании и не обнаружили связи между ездой на велосипеде, эректильной дисфункцией или бесплодием. Риск не увеличивался вне зависимости от того, сколько часов в неделю мужчины катались и сколько лет занимались этим видом спорта.

https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/ezda-na-velosi...