Позаботься⁠⁠

Позаботься о себе сегодня более внимательно! Понятно, что есть всякие дела, даже если и кажется сперва, что особо ничего нет. Но давай так – позаботься о себе хотя бы чуть больше обычного. Вот как порой заботишься о других.

И вообще, как давно была забота о себе? Не вынужденная, когда надо лежать, потому что болеешь, когда надо идти на массаж или делать специальные упражнения, потому что заклинило, когда надо что-то специальное кушать, потому что появилась боль. Когда, а?

«А что надо делать, чтобы позаботиться о себе?» – возникает часто вопрос. Ответ есть и он у каждого свой. Для кого-то это прогулка на свежем воздухе или приготовить дома что-то вкусное. Для других это купить что-то долгожданное, но бесконечно откладываемое. Для некоторых это полежать в ванне или даже потупить, глядя в окно. И ты тоже знаешь, что подойдёт тебе. Хотя бы для начала вспомни, что помогало и приносило радость ранее.

Ну что, может, начнём проявлять заботу к себе более осознанно? Аккуратно, спокойно, размеренно.

И всё-таки попробуй сегодня позаботиться о себе, пожалуйста!