Пост для вопросов психологу⁠⁠

Ну, тут явно комплексная работа потребуется.
Т.к. сам факт того, что разрыв отношения задевает нас настолько, что это блокирует поиск других отношений - означает, что у нас уже на этот момент какая-то отягчающая проблематика из детства, усиливающая чувство страха\незащищённости.
Если главное чувство - это именно "страх брошенности", то скорее всего имеем дело с "травмой отвержения" и прорабатываем её - возвращаемся в прошлое, в ситуации, когда она образовалась и пытаемся пересмотреть всё "взрослым" взглядом, произвести переоценку, принять новые решения касательно себя и наших родителей.
Ищем проявления травмы в нашем настоящем, проводим их инвентаризацию (на предмет - где и как именно в моем поведение вмешивается травма, какие последствия это обычно имеет и т.д.), вырабатываем и внедряем разумную альтернативу травматическим реакциям. Так, например, люди с такой травмой либо избегают отношения, либо сразу разрывают их при первых признаках (как им кажется) того, что их собираются отвергнуть, либо пытаются "контролировать" партнера, что так или иначе будет им ощущаться как что-то бесконечно-изнурительно как минимум (контроль ревностью, постоянно пингование чувств и прочее).
Разбираем прошлые "ситуации отвержения", чтобы научиться видеть настоящие причины и закономерности (а то травма будет подсовывать нам псевдо-объяснение в духе "тебя просто всегда все будут бросать, смирись с этим", что вообще не поможет делу).

Пожалуй, это основное, если брать самый частый сценарий - с травмой. Но у такой проблемы, теоретически, и другие причины могут быть, тут уже надо выяснять на практике, с чем именно имеем дело.

+ Недоверие в отношениях почти всегда сочетаются с проблематикой самооценки (из-за которой человек явно или в глубине души попросту не верит, что его могут искренне и верно любить другие люди), так что работать придется и с ней тоже.

+ Недоверие базируется на недостаточном понимании чувств и мотивов других людей, так что тут тоже требуется некоторый "психпросвет"

Если под "справиться" Вы имели в виду самопомощь, то тут даже не знаю. Травмы всегда плохо такому поддаются. Большой эмоциональный заряд, иррациональность, множество "слепых зон" и т.д. - сильно усложняют дело. Рекомендую всё-таки со специалистом.