Пол года после бариатрии⁠⁠

Если при диком голоде есть овощи и постное мясо , запеченое в духовке с минимум соли, поверьте вы не только не растолстеете, а похудеете. Но так устроена психология полных людей, мы сами себя оправдываем постоянно и не можем признаться в своей слабости, отсутствии силы воли.

Со 120 то мог бы и сам скинуть.

Не побочка, но ограничение. Серьезно спортом на выносливость будет сложнее заняться, углеводной загрузке перед стартом нужно место в желудке.

Здравствуйте. Подскажите, где делали? Тоже хочу)

20-30) набухаться быстрее)))
мы в молодости как-то делали эксперимент, пили из пробки-закрутки. снесло круче чем несколько раз по сто)

Вы точно все последствия такой операции изучили , прежде чем под нож лечь? Даже при такой операции нужно соблюдать самодисциплину, иначе у вас вес прежний может вернуться, а с самодисциплиной у вас не очень, раз вы предпочли отрезать себе здоровые органы, вместо того, чтобы просто вести здоровый образ жизни.

под вискарик то место осталось? или после первой рюмки аут?

Большая база, да :) есть люди которые пошли на повторную бариатрию через несколько лет после первой, потому что разожрались и растянули.
не надо есть много по объему, достаточно - калорийно. И пивасом сверху полировать :)

Примеры повторного растягивания есть, так что как любому зависимому надо укреплять силу воли )))

Сильно инбоди не верь. Смотри на силу. Больше поднимаешь, больше подходов, быстрее восстановление. Или каждые 3 месяца фотайся по пояс раздетый в одной и той же позе и с одним и тем же светом. Вот тогда будет более менее ясно есть прогресс или нет

Дружище, ну как там, подкачался?

Если можешь удалить мои фото, чет у меня не получается

Честно, мне пох как ты питаешься. Не выхватил дистрофию, а то уже много случаев на моей памяти))

Вот тебе аппарат рекомендует на 2700 есть, а ты еще три килограмма хочешь скинуть и сидишь практически в 2 раза меньше. Что тебе на это эндокринолог сказал? Нормально это?)

А ты веришь этим аппаратам инбоди?)) Посмотри на ютубе ребят, которые несколько раз проходили взвешивание и всегда разные показатели были

Базальный метаболизм это ты будешь лежать пластом и еле дышать не моргая. А ты шевелиться, двигаешься, какать ходишь и 1.5 кк... теье там ясным по белому написано 2700 рекомендуемый

А от чего? Ебать ты валенок))

Значит мышц у тебя, как у тёлки ростом 160 см)) ты мне другое объясни, вот базовый у тебя 1500 в зал идёшь еще накидываешь на энергозатраты 300, а мышцы то после зала с каких калорий у тебя расти будут? Профессионал ты наш))

1500 тыс калорий это базовый для девушки ростом 1.60 см))

А как ты с маленьким желудком перестал худеть расскажи?

Когда время придёт, ты перечитай мои сообщения и странным окажешься ты))

А худеешь ты с такой же скоростью или процесс замедлился? Как ты думаешь почему?)) Потому что больше есть начал и чаще)) скоро это войдёт в привычку и постоянное, в режиме нон стоп чувство голода, вот тогда и вкуришь про что тебе каждый второй пишет)) наивный такой))

Я по фото вижу, по строению скелета, что там от природы бог мышцами обделил. Без обид

Ну давай , давай верь в себя, что ты желудок отрезал и святым стал)) эйфория пройдет- потом поймешь. Даже время терять не хочу на писанину. Не пропадай только))

Ну как о какой ? Забей в гугл на английском статистика возврата веса после резекции и смотри на здоровье американские ссылки. Там много всего- это у нас скрывают, там почестнее

Не беспокойся! С твоей генетикой это нереально хоть чтото накачать. Там максимум что есть в тонусе держать

Я все не читал , но через годик после оп ты его конечно не расстянешь, но начнёшь чаще лупить высококалорийную пищу. Да и в зале как ты хочешь мышцы набрать если не будешь есть в профицит? Теперь у тебя 2 пути, либо оставаться тощим задохликом, либо есть в профицит и качать мышцы)) ну или как 99% похудеть и продолжать бухать и есть дерьмо в надежде , что из-за маленького желудка не разнесет. Но статистика, в том числе и американская, говорит об обратном. Через год - 1.5 после оп сам все поймешь)) и хлебушек ты будешь есть. И вкусовые привычки вернуться и новые появятся типа сладкоежки. У многих так было после резекции и алкоголизм ускоряется. Там много " плюшек" тебя ждёт. ))

Сюда неохота пока светить фото, может потом запилю сам пост, покажу сынкам, как надо набирать мышцы после бариатрии))

Как тебе в личку кинуть пару фото, а то ты наверно не понимаешь меня про мышцы и жир и что я имею ввиду))

Ну еще чутка сгорело после оп и чуток осталось на передвижение костей))

Ну может их у тебя и не было))

Мышцы сгорают быстрее, чем жир?! Насмешил меня))

А мышцы то где потерял?

Никуда не пропадай, я через полгода спрошу как у тебя дела)) наивный ты мой.

Ты не спорь, я в группе бариатрии состою и заново отжираются только в путь, что бабы, что мужики и на повторки идут. Как год пройдёт ты поймёшь о чем она тебе пишет.

Зря. Велик это не столько физуха, сколько удовольствие. Но у каждого свои удовольствия.

Понятно. Я при помощи велосипеда похудел со 130 до 90. Уже десять лет в такой кондиции. И, судя по ремню, процесс продолжается. Зимой пару кг набираю.

А сейчас жрать не хочется?

Знакомый есть, которому лет десять назад сделали резекцию желудка из-за опухоли, он теперь постоянно страдает изжогой, демпинг-синдромом, от определённой еды ему плохо становится и т.д.

У вас ещё мало времени прошло )

Вы напишите о побочках этой операции и да, это не гарантия , что вы всегда таким и останетесь, вес может вернуться, если не соблюдать самодисциплину.

Главное обратно не разъесться