Палец в носу⁠⁠

Друзья, решил посоветоваться по вопросу своей небольшой проблемы. Дело несколько интимное, даже не сразу придумал как название темы придумать.

Проблема моя это, в простонародье говоря, "козюли". Эти самые козюли постоянно образуются, и создают в носу ощущение дискомфорта, временами даже с затруднением дыхания и, соответственно, постоянное желание их выковырять. Желание это может проявиться в любой обстановке, от домашней, до официозной. В последнем случае добавляется еще и дискомфорт от того, что не имеешь возможность поковырять в носу и даже в некоторых случаях зацикливание на этом. Иногда это в меньшей степени, иногда в большей.

Проблема вроде бы непосредственной угрозы здоровью (вроде как) не несет, поэтому очевидное решение - сходить к врачу, не пользовал.

Но привычка это определенно вредная, и эстетически, вдруг кто увидит, и так, бывает аж кровь идет..

Может у кого то есть/была подобная проблема и есть какие то испытанные методы по ее устранению? Буду рад любым советам и рекомендациям.