Ответ на пост «Сбросил 33кг. Ел. Много. Вкусно»⁠⁠4

В копилочку рецептов добавлю :

Творог 5%+порция протеина(тупо сладкий)+жидкий белок и если по углям лезет банан

Мять конечно все это добро долго, но зато хренилион белка на шару и вкусненькие сырники приготовленные на сухой сковороде как ужин например. Единственное что нужна очень хорошая антипригарная сковородка, протеин пригорает на раз.

P.S Exponenta безусловно заебись но стоит я того рот ебал.