Ответ на пост «Рискнул»⁠⁠

Дано: я мужчина, 36 лет. Обычное здоровье, не кабан, но и не дохляк. Хожу в спортзал (правда, последние недели три не хожу- лечил спину, а потом эта жара проклятая настала). Прививался несколько дней назад. Сказали 3 дня не заниматься спортом, не бухать. Ну я ж не тупой, понимаю. В зал не ходил, с работы сразу домой. Алкоголь не пью в принципе. И вот мои наблюдения:
1й день. Слабость в теле, хочется спать:
2й день. Всё отлично;
3.3й день. Всё отлично.
на4й день решил сходить на пробежку по стадиону. Немного побегал, позанимался легко, т.к. понимаю, что входить в режим нужно постепенно. Жарко, покупаю в магазине квас. Пью поллитра примерно. На след. День (уже даже в этот же вечер) меня накрыло. Тошнит, слабость. Прошли ещё сутки, в течение которых пью только воду и энтеросгель. При мысли о еде тошнит. Надеюсь, что пройдёт, и ещё надеюсь, что это из-за кваса, т.к. какое-то количество алкоголя в нем есть, плюс физнагрузки дал.
p.s. Этого достаточно для лиги?