Ответ на пост «Крик души»14
Был в вашем лагере когда-то. Все, что хочется сказать - это для начала полюбите себя! Вы у себя одни и единственные и ваше тело - это тоже вы и от него вам никуда не убежать и не скрыться, любите его как себя! Почему вы решили ходить на тренировки? Какую цель хотите достичь? Хотите выглядеть лучше прежде всего для себя? Если так, то надо пахать и работать, как и в любом деле, где нужен результат! И, как вы уже, наверное знаете 80% результата именно в этом деле составляет питание (если я верно вашу цель истолковал). Надо менять привычки и делать это без мучений. С тренировками такая же история - если тяжело и сложно сначала, наймите себе тренера и занимайтесь индивидуально, не мучайте себя. Не тянете тренера по деньгам, у вас под рукой все знания мира для достижения цели: найдите программу, которая вам подходит, перебирайте варианты. Нет желания этим заниматься, ищете волшебную таблетку/отмазки? значит вам это не так уж и нужно, живите, наслаждайтесь жизнью!