Смотрю у многих сейчас проблемы со сном. Для тех кто любит засыпать под звуки природы, есть различные приложения для телефона.
Себе как то поставил Лесной relax. Можно переключаться день/ночь, менять звуки воды, ветра, потрескивания костра и пр.
Всем добра и спокойствия!
Для хорошего сна нужно всего лишь...
- тишина
- темнота
- прохлада и открытое окно
- тяжёлое тёплое одеяло