"Очищение организма"⁠⁠8

"Будешь есть растительную пищу, твой организм очистится и менструации перестанут ходить. Ведь он перестанет нуждаться в ежемесячном очищении"

Такую дичь вещают некоторые пропагандисты веганства, сыроедения и других ограничивающих вариантов питания. У меня, когда я такое читаю, создается ощущение что в результате этих диет сильно страдает питание головного мозга и нарушается критическое мышление этих особей и их последователей.

Что такое менструация?
Это отторжение внутреннего слоя матки (эндометрия) при ненаступлении беременности. Сопровождается кровотечением, потому что в матке есть сосуды и их целостность на какой-то период нарушается. Длительность и обильность кровотечения зависит от разных факторов - толщина эндометрия, размеры матки, скорость его отторжения, свёртываемость крови, наличие заболеваний гинекологических и не только. Регулярность менструации говорит о том, что женский репродуктивная система работает нормально и готова к размножению. Мы сейчас про репродуктивный возраст а не про менопаузу!

Что происходит, когда девушка начинает придерживаться ограничений в питании? Организм, недополучая питательных веществ, переходит в режим "энергосбережения" и может поставить функцию размножения на паузу. Ему бы выжить, какое тут размножаться.

Поэтому на ограничительных диетах действительно менструация может пропасть, но это никакое не "очищение организма" а тревожный сигнал организма. И нужно срочно пересматривать свой рацион на предмет сбалансированности и достатка питательных веществ.

Мой ТГ