Добрый день. Мне 42 года, нужно похудеть. Сложность в том, что до сорока лет был бешеный метаболизм и худощавое телосложение. На спорт сил нет. Отказалась от сахара и печенек, но толку нет. Принимаю антидепрессанты. Читала, что существуют разные приложения для подсчёта калорий, какие? Что ещё можно сделать, с чего начать? Спасибо за внимание.
Согласен. Автор видимо именно 1 пунктом пренебрегает. Сахар и печеньки нет, а газировку, торт, другое мучное с апптетитом да. Просто физически невозможно не худеть, если устроить дефицит калорий.
Все. Кто говорят, что не могут похудеть - набрать вес, при этом типа соблюдая норму калорий - гонят. Осознанно или неосознанно. Микропроцент реально больных людей не учитывает, там про инсулин, гормоны и воду и вообще.
Мы худеем!
6.5K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.