Начал бегать?
Как бы не так...
Всем неравнодушным привет!
Первая неделя, когда я должен был начать бегать, завершилась провалом. Просто не смог заставить себя, нашлось куча причин почему "Не". Начиная с того, что неделя дождей, пасмурной погоды и ветра, заканчивая банальной ленью. При это ложусь, засыпаю и пробуждаюсь отлично.
Но это не значит что просто валялся, домашние дела себя сами не переделают, на этой неделе физическая активность была высокая, копал, сажал, обрезал деревья, опрыскивал, пилил, варил, в общем обычная весенняя деятельность. Первые цветы появились, абрикос и персик первые просыпаются.
Ну хоть нервничать стал меньше, может пилюли все-таки работают, а может само как-то рассосалось. Пытаюсь найти способ толкнуть себя в сторону спорта, но тупо буксую. Зато понял, почему так тяжело подтягиваться, я набрал вес аж до 75 кг (на весы встал, рост 165) и это прям ощущаю, походка тяжелая. В визуальном плане это выражено животом и боками, руки/плечи/ноги в тонусе и подтянутые, впрочем живот у меня всегда был, физиологическая особенность, пресс всегда жировую прослойку выталкивал, из-за чего и хочется именно бегать, чисто физнагрузки живот никогда не убирали у меня, даже если упариваться в пресс, проходили - знаем. Так же велосипед не помогает, обожаю кататься, но животу от этого ни холодно ни жарко, ноги качаются только.
В общем сейчас у меня глобальная проблема именно психологическая, где найти у себя тот выключатель, который запустит меня в спорт и отодвинет лень. Возобновить бы еще завтраки...ну почем так много лени во мне, спасите.
Прощаться не буду, мне лень.
Психология | Psychology
28K поста61.5K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
2) Не выкладывайте:
- прямую рекламу;
- спам;
- непроверенную и/или антинаучную информацию;
- информацию без доказательств.