Минус колено⁠⁠

Узел ноги или скрутка пятки, прием который запрещен во многих видах единоборств так как может привести к очень серьезным травмам ноги, в частности колена, применяется в основном в проф Грепплинге (ADCC), MMA, в Бразильскому джиуджитцу по правилам IBJJF такой прием разрешен только для черных поясов в No GI (Без кимоно)

эфективность данного болевого можете посмотреть в боях не очень хорошего спортсмена Пальхареса - https://www.youtube.com/watch?v=f4_N-xsiVL4

Телеграм канал Боевые искусства