Сделала Мрт позвоночника по собственной инициативе. Итог - артроз, спондилоартроз, сглаженный грудной кифоз, дистрофические изменения грудного отдела, деформация позвонка, протрузия, опухоль. Девочка, 31 год.
В следующем месяце сделаю мрт левой ноги. Тоже интереса ради, да. А после мрт правой ноги как раз и похороним.
P.S. Коврик для йоги поздно покупать, да?
Самое время начать каждое утро практиковать несколько подходов Сурьи Намаскар в укороченном варианте. Но если Вы предпочитаете ожидание операции ежедневным тренировкам, то можно и не начинать.
Сурья намаскар никак мне не поможет в рассасываниии опухоли... но! Это чередовании собак мордой вверх и вниз явно придумал какой-то гений. Пытаюсь потихоньку. Старый драный ковер только заменю, а то от одного его вида настроение пропадает... им хорошенько поигрались животные
Как минимум, поможет вытянуть мыщцы и держать позвоночник. Мне и многим помогло. Желательно, конечно, с инструктором хотя бы пару занятий провести, дыхание поставить.
