Кидайтесь тапками, господа⁠⁠

А я немножко пьяный прямо сейчас. И пока не считаю это проблемой. Хотя выпиваю довольно часто в последнее время, обычно водку и обычно 50-150 грамм по вечерам.

Извини, дружище, но я тебе скажу то, что тебе не очень понравится.

1. Не надо носиться со своей трезвостью как с писаной торбой. Понятно,что тебе хочется социального одобрения, чтобы тебе сказали что ты молодец... Но извини, если трехлетний ребенок рассказывает, что он перестал срать в штаны - это еще как-то понятно. А когда это говорит взрослый дяденька - это минимум вызывает недоумение.

2. Если у тебя от неупотребления образовалось в организме слишком доуя энергии и витаминов и шило в жеппке требует приключений на эту жеппку - займи себя чем-нть энергозатратным. Сходи в спортзал, устройся грузчиком, займись бегом на пересеченной местности.

3. Мотивация - хуньня, дисциплина гораздо действеннее. Не надо идти на поводу собственных желаний. В конце концов этим путем ты и пришел к синьке. Сбалансированное питание, здоровый сон и умеренные физические нагрузки - этого достаточно, чтобы поддерживать организм. А сидеть и ждать когда на вашу драгоценную жеппку снизойдет озарение побегать и сделать чего-то полезное  -- минимум нецелесообразно.

 

   

я писал - что могу его пить без последствий в плане дичины!

но последствия в плане зависимости, а главное в плане ленивости с борьбой с этим пристрастием более сложны в плане искоренения... - тип, а кому от этого плохо? - мне? - так мне вроде хорошо.... - я же вечно жить не собираюсь

тут вопрос не в не умеют...

я вот вчера себя реально плоховато чуйствовал - печень в поясницу стучалась... и я отказался от вискаря в пользу сухого вина, там вроде и польза есть

сегодня в магаз не ходил и думал ограничусь о.25 виски, и баиньки

но вот уже под беседу с вами и вторая 0.25 ополовинена((((

это все как то незаметно протекает - я же собственно стрезвый сижу - и не совсем понимаю зачем я его пью

видимо надо шерстить инет в поисках того от чего чистят башни химозой что бы рука не тянулась на автомате к бухлишку

я сразу бросил  и на силе воли продержался месяц, а дальше уже проще. это была n+1 попытка,и мне удалось после месяца воздержания не сорваться. Потом попил витаминки, ноотропы попробовал разные, полегче пошло, но отпустило реально только через пол-года, многие срываются на этом сроке. Щас полтора года, полет нормальный

А это вот: https://pikabu.ru/tag/Лига%20алкобушников

@moderator, перенесите в https://pikabu.ru/tag/Лига%20алкобушников, если @Onix.7.5.6.3. не возражает.

у меня знакомый завязал когда с болями в районе правого бока в больничку угодил

Пару месяцев назад познакомился по работе с одним человеком, он психолог-психотерапевт, сидя за столом и выпивая с ним коньячек, поведал ему свою проблему, стал часто и много выпивать, что хочу как-то спрыгнуть опять!!! с этой темы (надо сказать, что раньше у меня была уже такая проблема, но немного жесче, тогда я решал проблему путем отдыха на больничке под капелницами и препаратами, потом не пил полтора года, но все равно мало по малу сорвался ), но нехочу сейчас проходить опять больнички и прочее, он мне предложил методику, по которой есть способ перестроить свой мозг на восприятие алкоголя, то есть не бросать пить, а научиться не пить, но там заходить надо на долго и контролить себя жестко, если интересно, могу описать суть методики) сам сейчас развлекаю свой мозг этой методой))

ТС это ты (топик стартер)

Нажимаешь галочку "опубликовать в сообществе". И автоматически предложатся на выбор сообщества, на которые ты подписан. Также можно просто текстом указать название сообщества, в котором надо опубликовать.

тут надо понимать ограниченность нашего ассортимента напитков - я когда не пил обалдевал от того сколько чая я пью

посидеть поболтать? - у нас нет нормального вина или пива 1.5-2% = чай... - я не могу болтать под чай больше часа! я в пузырь превращаюсь

охладиться? - все эти сладкие газировки не катят! - развести наше вино? - он в непойми что превращается! - в испании и греции есть шикарные местные разливные вина 2.7-3,5% и пьются без последствий и жажду хорошо утоляют и к последствиям не приводят в тех масштабах что более крепкие напитки

а вот самоконтроль - я не пью от слова совсем в формате изо всех сил - это нагрузка на психику и непрерывные попытки сублимировать жажду расслабиться в какие то другие стороны (курево, сладкое, кофеиносодержащее... ит д)

Мне одному интересно - работа в график ТСа в эти дни вообще чисто случайно не попадает?

Прошу прощения, замотался немного и сразу не ответил... Порядка шести с копейками лет я "жил" в таком "режиме"... Главное-не падай духом, у тебя всё получится!

Я пока прошел только первый цикл)), сегодня как раз заканчивается, посмотрим как пройдет мокрый цикл, потом отпишусь)))), а вообще есть примеры, которые по этой методе отучились пить, там врач всегда подчеркивает, что метода не бросить пить, а избавиться от привычки пить), у него есть еще центр избавления от наркозависимости, но там методика, лютый пиздец, гитлер отдыхает, но метод работает))

Это обычное явление, просыпаешься и вспоминаешь, что во сне курил и так обидно становиться, как будто покурил по настоящему)

Тут проблема в том что если не покурить несколько часов становишься нервный и агрессивный. Тяга сильнее чем к алкоголю (лично у меня) т.к. курю больше 20-ти лет

Есть хороший сайт нотдринк, там много профильной литературы

Друзья нахер,подруга рядом,еденственный вариант для меня

именно 40?

ни 39 - ни 41 - ни сутки через трое?

что за бред?

Просто иди и подшейся. Чтобы страх был. Потом не пить станет нормой. У меня так друган бросал, уже несколько лет не пьет вообще, при этом и по кабакам ходит с компанией, но, видно, что с пьяными ему не особо интересно.

Не могу похвастаться сильной зависимостью, но с полгода через день так через два по паре литров пиваса себе брал на вечер. Может по 3. И вечер без него уже не вечер, и как то ноги сами за ним несут.. Уже и геморрой заработал этим делом. Ну думаю, пиздец, спиваюсь. Перешёл на колу с чипсами как альтернативу. Месяца 2 каждый день почти, вес так поднабрал за этим делом, начался дерматит, обсыпало значит со сладкого. Блять... Перешёл на чаёк. Сейчас Молочко пью по вечерам.. Хождение блин, экспериментатора. К слову, с друзьями пиваса тяпнуть не против, но повседневной тяги вроде нет.

был где то в интернетах доктор, который не кодировал и не увещевал людей с зависимостью - а именно снимал состояние "плохо без бухла" - медикаментозно

- а дальше, либо ты находишь в себе силы не залазить обратно в эти липкие объятия, либо одно из двух(

Методики основанные на отказе, не работают, никогда, если ты себя ограничиваешь, то подсознательно этого только больше хочется, запретный плод. Как вариант, внушение самому себе, что тебе это не нужно, осознание этого ведёт к равнодушию. Докажи себе, что без алкоголя тебе хорошо, а вот как доказать это другой вопрос, ответ только сам найдешь.

С точки зрения психологии (в плане избавления от привычки) это интересная методика. Буду пробовать.

А с сигаретами подобного не было?

парень, тебе нужно найти работу. аргументирую: мне 40 и я алкоголик. я не кодировался (слава богу). после кодировки человек превращается не просто в алкоголика, а в человека конкретно зависимого. знаю по родственникам и знакомым. никогда не кодируйся!!!

я пью почти каждый день. редкие дни без алкоголя - дни когда я сам себе говорю, что пить нельзя. в неделю я бухой дней 5-6.

после работы я заезжаю в 5-ку или красное-белое и беру себе самое дешёвое бухло. это бренди за 300-400, коньяк за 400-600 или вискарь за 500-800. +/- 100 рублей. каждый день. я сейчас сижу-пишу выпив бутылку бренди и попивая пиво.

но я работаю, работаю далеко от дома. каждое утро я сажусь за руль и еду на работу. трезвый. меня бывает что тормозят гайцы с целью понюхать. я еду дальше. хотя часто выхожу из машины чтобы подышать на свежем воздухе. прокатывает. утром я трезвый.

главное - я трезв с 8 утра до 17 вечера. я работаю. я зарабатываю деньги.

есть семья, дочка любит меня больше чем мать. однажды я пришёл домой пьяный, жена решила уйти, а дочь сказала, что останется с папой. потому что даже пьяный я не чудю... (есть такое слово?) нет я могу. 9 мая я отпиздил соседа. боялся, что убил. потом оказалось, что я был прав и он даже приходил извиняться.

блин, можно быть алкоголиком и держать ситуацию в руках. можно.

методика избавления от алкозависимости проста, свое время делишь на 40-дневные циклы, 40 дней не пеьшь вообще никакого алкоголя, ни при каких раскладах, отмазывайся от застолий как хочешь, но 40 дней табу, что-то происходит в организме, а главное в мозге, я не смогу это передать, он говорил умными фразами, я не запомнил, но звучало убедительно)), затем 40 дней, когда ты можешь себе позволить пить, пей сколько хочешь и когда хочешь, но тут есть нюанс, если ты понимаешь что твой сухой цикл попадает на большие празники или события, на которых ты бы хотел с друзьями выпить, по тусить (день рождения, новый год, отпуск и т.д.), ты должен перепланировать свой цикл, это самое важное в методике (как оказывается), к примеру, ты сейчас на сухом цикле, твоя установка со 3-го июля и до 12 августа, затем идет мокрый цикл до 22 сентября (условно), с 22-го сентября, и до конца октября должен быть сухой цикл, но! У тебя отпуск с 1-го октября, у тебя есть выбор, либо ты продлеваешь 40-ка дневный сухой цикл до 22-го сентября и начинаешь мокрый с 22-го сентября по конец октября и спокойно проводишь отпуск с алкоголем (но тогда ты не пьешь 2 цикла, 80 дней), либо отпуск ты проводишь на сухую, выбор за тобой, таким образом мозг принимает решение, что ему наиболее приемлемо, ну и в таком режиме 2 года, дальше мозг на столько становится независим от алкоголя, что выбор просто не будет стоять, у тебя выработается привычка не пить, хотя если у тебя происходит какое-то событие, мозг спокойно принимает алкоголь, как редкая и приятная встряска, эта методика не на отрицание алкоголя вообще, а на избавление зависимости, то есть, привычки пить)) ну и что важно в этой методике, ты не даешь мозгу задачу не пить сколько смогу, а ставишь конкретную задачу, до такого-то числа, а там можно будет выдохнуть, так лекче переносить сухие паузы, и после двух-трех сухих циклов, в мокрые цыклы ту все реже будешь хотеть уходить в отрыв, мозг начнет отвыкать пить по вечерам просто от скуки и т. д., да и еще сухой цикл можно продлевать еще на 40 дней, мокрый нельзя))

Бросил пить я около пяти лет назад... Мог уйти раньше в запой дня на три-четыре, с перерывами дня два-три, на "отходняки"... В один из дней в голову резко прилетела мысль, что алкоголь мешает "нормальной жизни". Решил бросить. Бросил резко, без всяких "а, с одной баночки пивка нихрена не будет". Целых, мать его, два месяца меня выворачивало наизнанку-потроха крутило, всё тело болело, в башке хаос и анархия... В общем, это был звездец... Потом всё пришло в норму, мысли об употреблении алкоголя в голову уже лезли не так назойливо, а потом и вовсе перестали там появляться. Мои, так называемые, "друзья", поначалу офигели от моего решения, постоянно приглашали выпить, погулять, и проч. хернёй пострадать, естественно, под 'бухлишко". На встречи с ними ходил, но не употреблял. В момент, когда окружающие почти напивались до состояния "ты меня уважаешь?" я просто покидал кампанию. Все обижались, пытались напоить и проч. В итоге многие из них отсеялись из списка друзей, о чём я ни капли не жалею. Ибо этому "отсеву", как выяснилось впоследствии, от меня нужны были только деньги и всевозможная помощь... Те же из друзей, кто остались, с пониманием отнеслись к моему решению, и на данный момент многие из них, так же, как и я, отказались от алкоголя.
P.S. Бросив пить, я встретил красавицу-умницу жену, которая родила мне толкового сына и прекрасную дочку. А мне от жизни больше ничего и не надо :)
P.P.S. Сейчас пытаюсь бросить курить-ничего не помогает :))

Для отказа нужен очень мощный мотив или как у меня очень неприятная ситуация со здоровьем.

Лечился мощными антибиотиками: пол года ни капли спиртного, даже кайф ощутил от ясности сознания)) Хотя до этого, употреблял почти каждый божий день.    

Жить в этой стране и не бухать? Да ладно,столько вопросов и так мало ответов..

А, так он просто квасит! Я тогда тоже такой "фрилансер" на выходных и в отпуске.

Я если пил то меньше нольпять даже не смотрел.  Нольпять плюс пара пива, либо нольсем.  В норму приходил обычно на четвертый день.  Заебло это состояние.  Не пью пять месяцев ВООБЩЕ никакого алкоголя. И самое главное не хочется.   Посмотрим на сколько хватит. Прошлый раз два года  вёсла сушил.  Не кодирование. Как отрезало- не хочу и всё .

Не пить. Совсем. поверь, вопроса "как снять стресс" просто не возникает, стресуешь меньше, нет качек нервной системы, алкоголь, как известно раскачивает нейтротрансмитерную систему мозга. Тем более если ты занимаешься спортом, то алкоголь тебя нехило тормозит, во первых снижает тестостерон, а это уже само по себе дает пачку последствий по всему организму, во вторых, блокирует синтез белка в печени (Ингибирование цикла Кребса https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B8%D0%BA%D0%BB_%D1%8...).

Не пить. Совсем. поверь, вопроса "как снять стресс" просто не возникает, стресуешь меньше, нет качек нервной системы, алкоголь, как известно раскачивает нейтротрансмитерную систему мозга. Тем более если ты занимаешься спортом, то алкоголь тебя нехило тормозит, во первых снижает тестостерон, а это уже само по себе дает пачку последствий по всему организму, во вторых, блокирует синтез белка в печени (Ингибирование цикла Кребса https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B8%D0%BA%D0%BB_%D1%8...).

тут надо понимать почему ты пьешь?:

- тебе нравится пить?

- тебе плохо без пить!

первое довольно легко прерываемое состояние при достаточной мотивации

я от водочки слегка съезжаю с катушек и вытворяю то о чем жалею... = мотивация! - начудил, дал слов о не чудить... не пил три с лишним года

сей час закидываюсь вискариком - с него я не дурнею, да печенка не в восторге - но тут мотивации меньше так как с вискариком веселее, а последствий в мотивационном плане меньше - сдоху так сдохну так сказать

надеюсь моё пояснение будет чем то полезно(((

Господа, а отличный вечер сегодня!

Ты прямо меня описал.

Могу не употреблять и месяц (от слова совсем ничего, даже пива). Но... Звонят друзья и предлагают встретится.

А так как друзей много и видимся редко...

ПыСы: Желательно перенести в лигу алкобушников.