Худею с 72 до 55. День 3⁠⁠

Сегодня отвесов не было, так и вешу 71, чуток конечно грустно, хотя смотреть надо на прогресс в рамках недели, плюс шаги я вчера прям в ночь выхаживала, могла водичка задержаться. Интервальное дается все легче, только забываю фоткать еду, почему-то легко даются завтраки, а дальше забиваю, но главное что все взвешиваю и заношу скрупулезно.

По шагам уже три дня выполняю норму в 10000 шагов и даже иногда больше получается,вот как сегодня

Сегодня в целом старалась не лениться и надела часы с самого утра ,еще с момента покупки дорожки купила себе широкий мужской браслет и ношу часы на ноге😁 Если я двигаюсь, а рука в кармане или на поручне дорожки, то шаги считает плохо. Возможно глупо,но действенно.

Сходила в обеденный перерыв на ламоду за шмотками, сбегала потом отдельно в озон за подарочками мужу на 14 и 23 февраля. Всегда все делаю заранее-так и спокойнее что все готово, и дешевле и забираешь избегая толп

А вечером мы пошли гулять и купили немножко полезной еды. Мой улов это манго,лимонад лимон-имбирь линейки и новый аналог экспоненты со вкусом кокос-ваниль. Последнее время люблю напитки магнит,смузи мята-шпинат огонь,но дороговато. Лимонад больше по обьему и стоит всего 59,завтра опробуем. Вообще в шоке с цен порой. Учусь радоваться мелочам и в еде и в покупках чтобы уйти от зажорства

Снег красиво лежит и падает хлопьями,очень романтично. Правда последние дни я чуть нервная,видимо голодание и режим сказываются.

Упражнений сегодня не делала,пью водичку и чай. На завтрак бутеры с рыбой и сыром плавленым , плюс авокадо.

Сфоткала коктейль из чижика,но так его и не выпила за день. На обед суп-соус,на ужин котлеты куриные рубленые с сыром и гавайская рисовая смесь. Стало очень хотеться эклер с белковым кремом и баночку оливок с лимоном внутри из чижика(моя слабость).

ждем новый день

P.S. кстати раз упомянула подарки мужу, то перечислю их

-кружка большая с встроенным подстаканником

-новенькая турка для кофе с ложкой длинной

-набор сиропов с его любимыми вкусами(банан,шоколад,ирландский крем,амаретто,соленая карамель)

-кожаный кошелек(шикарный в красивой упаковке)

-кожаная обложка для паспорта с отделом для карточек и т.д.

-два чудесных домашних костюма,аля роскошные пижамы

-ремень hugo boss(тоже в шикарной упаковке)

-сумку через плечо(под кожу на пробу. он не любит такой формат,но хотел попробовать,если зайдет купим кожаную)

Так что вот такие идеи для подарков дамы!)Уложилась в 10к на подарки для двух праздников, но подарки реально роскошные. Можно было бюджетнее, но раньше ему все дарили носки и гель для душа, хотелось что-то другое

Кстати, классные наборы подарочной новогодней бумаги на озоне можно купить недорого.

67 рублей за 3 здоровых листа. Нам на тематику пофиг,а упаковка красивущая)

Баловалась с вариантами упаковки