Хочу бросить курить. Нужна помощь
Мой первый пост, прошу не ругаться если что не так.
Ситауция такая: курю с 14 лет (сейчас 32). Было много попыток бросить, но как говорится, бросать не сложно, 10000 раз так делал..могла продержаться максимум 8 месяцев.
В августе 2020 решила перейти на glo, все было хорошо, и вони сигаретной нет (муж не курящий, 2 детей), семья рада что от мамы не воняет. Сама мучилась первый месяц, потом попала в ситуацию что стики закончились, курила сигареты и на утро мне было так плохо.. с того дня обычные сигареты не могу курить, тошнит -голова болит..
С 2 недели назад стала ощущать что когда курю glo то голова начинает кружиться, и в лёгких противные ощущения. Кажется что они "ссохлись" и становится тяжело дышать, отдышка от лежания на диване.. подруга пришла с icos, попробовала его и те же ощущения. Я просто задыхаюсь.. может кто-то что-то посоветует? Табекс - тахикардия начинается (как-то бросала с ним курить, сон потеряла, 3 недели за сердце держась жила, но тогда я была молодее и безстрашнее), никоретто было противно.. решимости завязать - хоть отбавляй. Мне просто нужно чем-то никотиновую зависимость перебить в первую неделю. Сегодня купила сигареты, которые курила раньше - не могу курить, не лезет..потому решила что снова надо попытаться избавить себя от этой зависимости уже навсегда.
