Как это перетерпеть?
Вот и я попал под моду развода при вирусе.
Скажите, как это перетерпеть?
Когда кажется, что впереди уже ничего нет. Принимайте в клуб разведенных. Поделитесь опытом. Все стадии от принятия до отречения сменяют друг друга снова и снова.
Как оставить этот груз воспоминаний?
Сочувствую вам(((( это тяжело, но и это пройдет.
В особо сложные моменты мне помогала мантра "Это к лучшему. Пусть я сейчас не понимаю, как, но боль пройдет. Это к лучшему".
Когда я поняла, что и спустя год переживаю из-за бывшего и ревную, я устроила своим отношениям "проводы". Такая психологическая штука на любителя. Налила винишко. Написала на листочке все, за что ненавижу бывшего. Вспомнила все-все. Потом все хорошее. И вслух попрощалась, представляя, будто он сидит напротив. Отпустило.
Совсем на любителя - книга или просто анкета радикального прощения. Там есть всякие утверждения про бога, если вы атеист, то не обращаете на это внимание. Смысл коротко: это мне на благо, все для меня, все будет к лучшему. Заполнять каждый раз, когда плохо. Но это прям для любителей психологии и вот этого всего.
Если любви особо нет, можно попробовать клин клином. То есть легкий романчик, он поднимет самооценку. Если есть любовь, то это может добавить чувство вины и омерзения, лучше сначала отпустить.
И помните, что все советы индивидуальны, а для многих советчиков есть отдельный котел в аду))))) так что примеряйте на себя и выбирайте то, что по вам. И удачи вам!