Как я не пью⁠⁠5

Всем привет. Я Алина , мне 30 лет и я алкоголик. Трезвая 1 год и 2 месяца.
Буквально пару дней назад девушка из моего города написала мне в телеграмм, с вопросом о моей истории.
И тут до меня дошло, что нигде её и не рассказывала. Только кусочками и то в трезвых чатах.
Прекрасный повод её написать, не так ли? ( конечно же нет, но душа уже требует)
С алкоголем я познакомилась в подростковом возрасте - и мне не понравилось. В университете с алкоголем я познакомилась ещё чуть ближе, тоже какой-то большой дружбы не случилось, но уже был прогресс в этом направлении.
В итоге, что у меня проблемы с алкоголем я начала понимать плюс-минус в 27-28 лет. К тому моменту я уже успешно могла работать удаленно большую часть недели и так же успешно пить крепкий алкоголь день через день объёмами 0.5, между этими днями я пила пару банок пива или коктейли, и этого дня я считала вообще трезвыми. Ну как бы 2 бутылки пива это вообще никакая не пьянка)
Иногда я устраивала себе проверки, на тему, а алкоголик ли я, и не пила месяц. Месяц смогла не пить- значит и проблем никаких нет и успешно возвращалась в прежний ритм алкожизни.
Не было никаких интересов, никаких увлечений, одно лето я вообще все провела бухая на кухне или бухая во дворе дома. Было только два состояния либо мне плохо, либо я пьяна. И я устала. Но дальше так продолжаться уже не могло.
Я вспомнила каким целеустремлённым и жизнерадостным человеком я была до этого годичного запоя и приняла решение бросить пить. На пикабу нашла историю одной девушки ,которая меня зацепила, там было название чата для людей которые хотят бросить пить и пошла туда.
В первый раз мне не понравилось. Вот честно. Там кого-то из участников поздравляли с фантастическими для меня на тот момент 5 месяцами без алко и я не поверила. Моя голова быстро мне рассказала что это все вранье. Что там все пьют, просто говорят что не пьют.сейчас понимаю, что мне стало просто завидно и не приятно от того, что люди могут не пить и жить счастливо и свободно от пойла.Там же увидела книгу Стеценко " Как не пить" - первая мысль была после прочтения :* это нельзя давать читать никому из близких людей, потому что они сразу поймут что я зависимый человек*. Мне тогда показалось, что я точно никогда больше не выпью.
Вот тут меня ждало интересное. Я не смогла. Вот так. Я не пила 4-5 дней и ноги меня несли в магазин. Потом винила себя за слабость не пила ещё какое-то совсем не продолжительное время, в духе до следующих выходных и опять пила. Начала дальше искать способы как решить этот вопрос - пошла к психиатру-наркологу.
Меня выслушали, сказали что с учётом того, что пью я вместе с мужем, бросить будет сложно, нужно лечится вдвоём и выписали таблетки. Комбинацию из антидепрессантов, противоэпилептических таблеток и транквилизаторов. Мне стало ещё хуже.
Я начала спать очень долго, но не высыпаться , рассудок был постоянно затуманен и как итог на один из препаратов у меня развилась аллергия с красной сыпью по всему телу, отеком всего лица и температурой 38.5 не сбивающейся никакими жаропонижающими. Таблетки я пить перестала и решила что буду просто дальше не пить сама.
Финальной точкой стало то что после почти трех месяцев воздержания и решила что, выздоровела и напилась так что очень долго ещё было стыдно. Таких отвратительных событий не происходило в моей жизни ни до ни после. Я поругалась с соседкой по подъезду, успешно ударилась лицом о дверь ведущую на балкон.
Утром меня встречали стыд и синяк на пол лица. И вот что-то этим утром со мной произошло. Наверное осознание, что это все очень серьёзно. Что не получится научится пить немного. Что я не могу это контролировать и мне нужна помощь. И я пошла за помощью в тот чат, которому ещё пол года назад не верила от слова совсем.

И тут началось самое сложно и самое приятное. Я начала выздоравливать.
Все что ребята предлагали делать - я делала. Не ходила в магазины, где продавали алкоголь, т.е. если нужны были овощи - шла на рынок, если мясо - в мясной, в обычный продуктовый магазин ходила ранним утром , когда алкоголь мне продать не могли и вообще даже близко не подходила к рядам с ним. Читала книжки, общалась в чате, не брала с собой деньги и карты, когда ходила на вечерние прогулки. Не ходила в места где пьют. Даже поменяла мастера маникюра, потому что раньше бывало что брала с собой на процедуру алкоголь и пила. Много и вкусно ела , по возможности отдыхала. Писала почему я и решила бросить пить алкоголь и что меня ждёт если я продолжу. Было много инструментов проверенных другими людьми и все мне подходили и приносили результат. Результат который я заметила только месяцев через 10. Вообще трезвость научила меня не ждать быстрых результатов )
И мне начало становиться легче. Через две недели прошли торги в моей голове на тему, а не выпить ли. Первый месяц вообще весь был больше похож на ад и второй тоже. Я не знала чем себя занять и куда ткнуться. Месяца через три я начала хорошо спать и чувствовать себя отдохнувшей. Через пол года правда прошла эйфория от трезвости , это стало больше похоже на такой стиль жизни. Появились новые интересы, новые впечатления, я научилась жить трезво и в гармонии с собой и окружающим миром. Я каждый день учусь этому и мне нравиться. Этот путь дал мне возможность стать другим человеком. Я разрешила себе жить счастливой и полной жизнью.

Решение не пить - одно из тех не многих решений, о которых потом не жалеешь.
Я и сейчас общаюсь в трезвых чатах, состою в двух, очень разных по стилю общения , но с одной целью - научиться жить трезво.
Если кому-то нужна помощь или поддержка ,или нет понимания, что делать с проблемой алкоголизма я в комментариях оставлю ссылки на чаты для алкоголиков и для родственников и близких людей зависимых
Если есть ошибки- прошу прощения.
Всем добра ❤️