Как уснуть?⁠⁠

Люди, помогите! Как вернуть сон? Уже месяц не могу уснуть, засыпаю утром, когда солнце встаёт. Работаю удаленно и вроде похер.
Но сам понимаю что херня какая то. Как заснуть? Может лекарства есть какие?
Мог бы и в поликлинике узнать, но в это время сплю)

P.S. Всем спасибо. Рецепт дали. Если не поможет я вас следующей ночью заебу)