Как стать добрее? 2 часть⁠⁠

4.Учитесь доброте у других. Подумайте о по-настоящему добрых людях, которых вы знаете, и о чувствах, которые они у вас вызывают. Становится ли теплее на душе каждый раз, когда вы о них вспоминаете? Скорее всего, так и есть, потому что доброта оставляет след, согревая вас даже в самые трудные времена. Когда кто-то любит вас таким, какие вы есть, невозможно забыть такое доверие и подтверждение вашего достоинства, так что доброта этих людей пребывает с вами всегда.

Вспомните, как чья-либо доброта делает вашу жизнь лучше. Что именно в отношении этого человека к вам дает вам почувствовать себя особенным и любимым? Можете ли вы повторить от чистого сердца то, что он делает для вас?
5.Взращивайте в себе доброту ради вашего же здоровья. Крепкое душевное здоровье и счастье проистекают от позитивного мышления, а доброта является источником позитивного состояния души. Хотя это умение отдавать и быть открытым для людей, оно приносит ощущение благополучия и причастности, что улучшает наше умственное и физическое здоровье.

Даже просто способность быть добрым сама по себе является мощной наградой, усиливающей самоуважение.
6.Сосредотачивайтесь на доброте, и пусть это войдет у вас в привычку. Лео Бабаута считает, что доброта это привычка, которую каждый может развить в себе. Он предлагает сосредотачиваться на доброте каждый день в течение месяца. В конце такого направленной концентрации вы ощутите глубинные изменения в вашей жизни, вы станете о себе лучше думать, и вы обнаружите, что люди стали относиться к вам лучше. По его словам, в долгосрочной перспективе вы улучшите свою карму. Вот что можно предпринять, чтобы развить привычку к доброте.

Каждый день делайте что-нибудь доброе. В начале каждого дня принимайте сознательное решение, какое доброе дело вы сегодня сделаете, и находите время в течение дня, чтобы его выполнить.

Будьте добры, дружелюбны и сострадательны, когда общаетесь с кем-то, а тем более, если этот человек обычно злит вас, раздражает или нервирует. Сделайте доброту вашей силой.

Пусть маленькие добрые поступки перерастают в большие. Волонтерство, помощь нуждающимся и инициативы, облегчающие страдания других людей, являются самыми крупными проявлениями сострадания.

Медитируйте для того, чтобы помочь распространять доброту.
На этом наша 2 часть заканчивается!
ДАВАЙТЕ БЫТЬ ДОБРЕЕ!
Источник:
https://ru.m.wikihow.com
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Многие писали сколько тут всего частей?
Так вот,десять и более.Ведь добрата- безгранична!