Упражнения в остроумии конечно прекрасно, но если реально - парень слева в хорошей форме, а справа прям в отличной форме. Те кто говорит, что слева толстый скуф - те вообще охуевшие, оторванные от реальности персонажи.
раскрыть ветку (46)
Подозреваю, что вариант слева более полезен для организма. И мышцы в хорошем состоянии, и жировая прослойка есть, которая нужна организму. Справа он "пересушенный".
А так вообще чел молодец.
А так вообще чел молодец.
раскрыть ветку (17)
Ты прав в том что без жира организму действительно не очень, особенно без должной фарм поддержки, что скорее всего не его случай, но если цепляться к форме, он даже не близко в той форме что бы выступать. Иными словами у него достаточно ещё жира. Слева он не держит пресс, справа держит. Ноги такие же, какой-то сепарации не видно. Хорошо набрал, не сильно подсушился. Так что "вредной" формы тут на мой взгляд нет, там ещё сушиться и сушиться для реально низкого процента жира.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Не могу сказать за всех, но у коллеги сеструха фитоняшка, конкурсы бикини всякие, участвовала много лет, внешне- огнище канешн, но все эти супер сушки, бесконечные трени и, как я поняла, фармсредства принесли с собой вагонетку женских проблем, ребенка завести у нее пока не вышло, там даже месяки стали прыгающими зайчиками, хз прискачут или нет.
Это вредно, жир в продуцировании эстрогена участвует, если его будет мало, то яичники будут перенапрягаться, что не очень хорошо на них скажется, а так же и на здоровье самой женщины
В принципе первый набат будет сбитие цикла
Один из самых частых симптомов слишком низкого процента жира - аменорея. У меня не случалось, но могут быть проблемы с иммунитетом.
На самом деле за процентом жира легко следить - у девушки не должно быть выпирающих кубиков пресса. Если есть рельеф без кубиков, значит все в норме.
раскрыть ветку (1)
Спорное утверждение, учитывая тот факт, что за распределение жира отвечает генетика. Имею ввиду, что откуда он уходит в первую очередь и тд. У меня разница между верхом и низом в размер. Когда я считала КБЖу и активно занималась, начала худеть. Но теперь разница между верхом и низом два размера. Если продолжу, вверх уже будет болезненно выглядеть (признаться, когда я весила 69 на меня обращали внимание чаще, мне и самой кажется что моему лицо идет когда оно не такое тощее), а попа и животик у меня до сих пор не супер рельефные.
Не "пере". Пере - это сечки мышц на грудных и плечах. И то кто то генетически и с сечками норм живёт.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Сечки - это когда видно разделение волокон при очень низком проценте жира (3-4%). Вот это да, ту мач
Проблема мышц таких -, надо качаться и соблюдать диету всю жизнь. Где-то дашь слабину - за месяц все превращается в тесто
По моему слева вообще идеальный, справа по моему вкусу перебор) заверните того, что слева, пожалуйста и мне под ёлочку)
Так слева он просто на массе, справа подсушился. Слева кубики пресса уже сфомированы и видны чётко
Фотки сделаны с разницей в 2 минуты: на первой он выпрямил спину и расслабился, а на второй чуть сгорбился, полностью выдохнул, и напрягся, чтоб пресс чётче прорисовался на втянутом животе
раскрыть ветку (7)
Если реально, парень слева в охуенной форме, а справа фитнес-задрот сушёный
Как поипне, слева чувак стремается лысины, справа набрался уверенности и считает что пресс отвлечет внимание от лысины. А так молодец, но он и не был в плохой форме.
раскрыть ветку (1)
Фотки в разных позах и с разным освещением. На первой пресс тоже прекрасно виден, но не напряжен. Теоретически между фото может быть не год, а время, потраченное на переодевание трусов.
Справа напоминает баб, которые стоят отклячив жопу и выгнув спину дабы подчеркнуть фигуру. А этот явно скукожился, аж пукнет сейчас, чтобы пресс показать. И те, и те смешны и нелепы.