И так всегда)
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (1)
простыни полиэтиленовые на озоне копейки стоят, а здоровый сон безценен, да и с утра один хрен мыться же будешь
тут мелатонин помогает. с ним час за полтора идет, высыпаешься лучше. может от того, что сон глубже, хз. во всяком случае мне облегчает недосып
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (1)
мне помог с многолетней бессонницей по воскресеньям перед работой. Это было ужасно, как зомбак весь понедельник. Забавно, что эта бессонница была вызвана в том числе самонакруткой (самосбывающееся проклятие). В голове знание, что не уснешь и завтра будет тяжко >>> нервничаешь по этому поводу >>> а раз нервничаешь, то и сон не идет, а раз сон не идет, то еще больше нервничаешь >>> и всё, ты в психологической ловушке. И никак не получалось разорвать этот порочный круг. Мелатонин меньше чем за месяц поломал этот чертов механизм)
ещё комментарий
3 это много, это почти стандартный сон, а вот под часа или час, когда засыпаешь крепко сжимая телефон в руке что бы точно среагировать на будильник. Это да, это бывает
раскрыть ветку (4)
3 много ничего себе. Я сейчас сплю 5-6 часов и чаще всего мне это мало и приходится раз в несколько дней добивать до уверенных 7-8
раскрыть ветку (3)
Стандарт часов 5 в рабочие дни, но бывает что зачитаюсь или за компом засижусь и тогда от полу часа до 3, в выходные как карта ляжет тут и 14 может быть. И так со времён колледжа. Правда хожу постоянно как панда с финалами под глазами
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
Юмор для всех и каждого
95.9K постов61.2K подписчиков
Правила сообщества
Любите друг друга. Смешите друг друга.