Гибкий механизм психики⁠⁠

Нельзя взять и простить сразу, просто так. За что тогда прощать? Пока не за что. Сперва нужно ощутить всю причинённую боль, затем разозлиться, возненавидеть, и уже потом, раз велит выбор - простить. Тогда это будет истинное прощение

Гибкий механизм психики устроен так, что она составляет цельный позитивный образ происходящего, приятные сопутствующие чувства и зрительную хронологию событий, а всю боль и ужас прячет в подсознание и в теле, замораживая травмы. Когда вновь воспроизводятся те или иные воспоминания, важно не просто любоваться картинкой: можно углубиться в пережитые состояния, в осязаемые чувства в том эпизоде, и в них будет скрыт ответ. На поднятые из глубин чувства будет реакция: к примеру, возмущение, или благодарность