Flow⁠⁠

Чем старше, тем проще выбрать себе занятие/увлечение по одному критерию.

Если при занятии конкретным видом спорта, я перестаю бесконечно думать - это идеальный фит.

В беге, например, это достигается через изнурительные лонги - когда я сильно устал и весь фокус переключается на выносливость.

В боксе, особенно мне новичку, весь фокус смещен на технику, два часа за одну тренировку - отличная разгрузка.

С работой что-то похожее, но в конце дня, мозг расплавлен от мыслительного процесса вокруг одного контекста.

С короткими видео то же ощущение, но есть гигантский сайд эффект в виде нагрузки на нервную систему.

В 30+ лет ни о чем не думать - настоящий отдых 👏

Всем привет! Я Руслан
Подписывайтесь на мой телеграм канал, если вам было интересно, и вы разделяете мои чувства. Пишу про разное: бег, родительство, путешествия