Ежедневно 10 км в течение месяца
День 8
Снова восстанавливающий темп
398 постов1.5K подписчиков
Правила сообщества
Нельзя выкладывать селфи, регулярные записи тренировок со спортивных трекеров, за исключением необычных и с интересной историей.
И никакой политики.
В чем смысл бегать именно 10 км, а не заданное время, если вы не готовитесь к соревнованиям? Условно, вышел за час до работы, пробежал час с заданным пульсом, ушёл работать.
Ну и пульс хотелось бы глянуть и пульсовые зоны. Это одна из важнейших вещей, а не циферки километров, имхо. Сердце не умеет считать километры - оно понимает время и интенсивность.