Если бы...⁠⁠

Дрочите во время тренировок, тогда все негативные эффекты отпадут.

Каникулы?

Отсыпьте мне тоже немного « :3 »

Ловите дурачка!

Это ты остатки мозга каждый вечер выплёскиваешь

сперма это белок

Белка там в следовых количествах, это тебе качки наверно рассказали в раздевалке, пытаясь развести на непотребства

: O o===3

: Oo===3

: O==3

: O=3

: 3

Ну если не устраивать 8 часовой дрочильный марафон с заливанием соседей снизу, то ситуация не критична. Дело в том что сперма (эякулят) состоит из воды на более 70%. Раздутый журналами и толпой миф про "белковую диету" не особо правдив. Гастрономически % белков в сперме слишком низкий чтоб считать это "протеиновым напитком для качков". Да у коровьего молока могут быть (плюс минус трамвайная остановка) схожие питательные характеристики, но корова дает ~15 литров молока в сутки, а бык всего ~5 мл спермы за раз.

Однако организм все же тратит энергию на весь этот процесс. Практикой проверено что спортсменам трахаться перед выступлением не стоит, результаты будут хуже.

В то же время эндорфины, что вырабатываются при мастурбации, могут оказывать легкое обезболивание, что наоборот может положительно сказываться на скорости восстановления порванных мышечных волокон.

Какой противный коммент, а твой фирменный смайлик делает его еще противнее.)

После дрочки вырабатывается много успокаивающих гормонов типа пролактина, они делают пассивным. Так что не надо.

Ещё и руки качаются по вечерам