Да, аптека сильно убивает печень. А советов я давать не буду. И так много было об этом написанно. Напишу только одно. Самое главное это правильно построенные тренировки, диета и сон. Ни один препарат не сделает все за вас, даже фарма
раскрыть ветку (1)
Никто не отменяет режим. Вопрос полезности/бесполезности аптечных препаратов активно обсуждается, что и побудило меня провести эксперимент. Причем я прочитал массу статей о этих препаратах и нигде не нашел информации о вреде печени. Наверное должны были бы быть негативные отзывы.
Круто! Круто! Буду следить за тобой бро!:) только подскажи как набрал именно вес, один в один как ты, сам)
раскрыть ветку (1)
Режим дня . Сон 8 часов с 00.00 до 08. 00 . Завтра каша, в 11 прием пищи, в час прием пищи, в 4 прием пищи, в 7 прием пищи, перед сном прием пищи. Можно дополнять гейнером. На тренировках большее внимание тяжелым базовым упражнениям. По повторам - 5 по 5 с максимально возможным весом. Как-то так)
Что я могу сказать по поводу твоего списка как продавец спортпита. Набор твой гавно, от корого ты только печень себе посадиш
раскрыть ветку (1)
Какой именно набор? Набор аптечных препаратов? Тогда самое время дать дельный совет по его адаптации и улучшению.
показать ответы
раскрыть ветку (1)
Из за высокого роста во время становой чувствую большую нагрузку на поясницу. А вот с приседом у меня всегда было хорошо. Ноги более развиты в следствие баскетбола.
показать ответы
раскрыть ветку (1)
Играю под кольцом в баскетбол. Нужна качественная масса для борьбы. Плюс приятнее становиться сильнее)
показать ответы
раскрыть ветку (1)
Гейнер + креатин + BCAA - стандартный мой набор . Но в посте я говорю про аптечные препараты, а не про спортпит.