Док, а что так долго-то?⁠⁠

На приеме девушка с депрессивным эпизодом. В терапии 3 недели. Один из вопросов, а почему так медленно помогают таблетки?

Всегда пытаюсь объяснить, что депрессия похожа на слоеный пирог. Она не возникает в одночасье и не уходит мгновенно. Каждый слой — это сложный коктейль из эмоций, мыслей, физических симптомов и поведенческих паттернов.

Когда мы начинаем лечение, мы работаем с этими слоями постепенно. Сначала может уйти самый верхний слой — например, острая тревога или бессонница. Затем, слой за слоем, мы добираемся до более глубоких проблем: подавленных эмоций, травм, убеждений, которые годами влияли на вашу жизнь.

Важно понимать, что психотерапия помогает разобраться с внутренними конфликтами и изменить паттерны мышления, а антидепрессанты — это важный инструмент, который помогает стабилизировать биохимические процессы в мозге. Они снимают остроту симптомов, дают силы для работы над собой и возвращают способность чувствовать радость.

Конечно, антидепрессанты — не волшебная таблетка. Они работают постепенно, и их эффект становится заметен через несколько недель ( примерно через 6-8, а в некоторых случаях и 12 недель). Но в сочетании с психотерапией они создают прочную основу для выздоровления.

Этот процесс требует времени, терпения. Иногда кажется, что прогресс идет слишком медленно, но важно помнить: каждый слой, который вы прорабатываете, — это шаг к выздоровлению.

Если вы сейчас в процессе лечения, пожалуйста, не торопите себя. Позвольте себе быть неидеальным. И помните: даже если вы видите только один слой, который осталось снять, — это уже огромная работа.

Понимаю, что хочется чтоб было сразу хорошо, но с лечением "мозгов" это не работает. К сожалению.