Для иммунитета
Что бы не скупать имбирь и лимон для поднятия иммунитета, да и просто для морального спокойствия можно воспользоваться такими методами:
1. Замороженная черная смородина. Купить пакет, разморозить, протереть с сахаром и залить водой. Будет бомба витамина С. Кстати ее же можно и в чай добавлять.
2. Не забываем про квашеную капусту! Ведь именно ей лечили цингу моряки. Тот же витамин С в чистом виде.
3. Клюквенный морс. Есть разные виды приготовления, в том числе и протереть без варки с сахаром.
4. Болгарский перец! Тот же витамин С , вид с боку. И гораздо больше чем в лимоне.
Ну и ещё много и много разных продуктов. Конечно многие это знают, но вдруг кому то будет полезно. Прошу прощение за избитую тему.
