Девятый месяц трезвости⁠⁠

Если в голове не менять ничего, просто не пить - издевательство. Серенький мир и нет способа сняться. Анонимные Алкоголики как раз про то, чтобы в голове поменять настройки.

Я на сухую в какой то момент в сером мирке (при том мне нравилось не пить) протянул 5 месяцев и снова ушёл покорять синие дали)))

По итогу оказался в АА и 5ый год не пью, не хочу и понимаю, что эту серость, и невыносимость бытия создавала моя больная башка. Сегодня по другому. Может и Вам поможет😉

Пить ты бросил, а сил ни на что, так и не появилось. Отдыхать не можешь, а стоило бросать?))) сарказм.

Курил лет 15, главное это в голове.

Бросал на сухую, мучался 2 недели, потом легче стало.

Чувство голода приходилось заедать.

Через месяц уже с утра не вспоминал о сигаретах. Были моменты но быстро уходили.

Через пол года эта болячка меня до конца отпустила.

Главное найти чём занять себя когда будет хотеться курить, и иметь большое желание друг бросить.

Насчет курения... Да, трудно. Но это все в голове. Представь что ты летишь в тай. Рейс 8 часов. Ты же не куришь? И не умер? А теперь поспи 8 часов и на рейс. Будет уже 16. А потом станет обидно. 16 часов держался, что, обратный рейс не выдержу? 🤣 вот и летай туда сюда.
А вообще я как то в реанимацию попал. 5 суток. Потом еще недельку наблюдения в стационаре. Ессно курить нельзя. О чем жалею? О том что вышел из больнички и затянулся. А желания не было вообще. Чисто на автомате. И понеслось.

Тоже бросил пить и курить, месяца 4 уже. Причём не специально, само как-то отвалилось. Сначала всё реже, а потом вообще расхотелось. Вошёл во вкус. Плюсов тьма. Из основных это бодрость в течение дня, в любое время суток можно за руль и не бояться гаишников, от одежды не воняет куревом и не несёшь херню за которую потом стыдно.

Тоски по алкашке не испытываю, скорее наоборот, как камень с плеч. Жаль только одного, что не сделал это раньше.

Если депрессия, то без "вкусных таблеток" не выкарабкаться.
Пусть выпишут.
Они реально помогают. После того, как рассеется муть в голове, будут силы на спорт и жизнь.
Правильно писали, что "сухая жизнь" ради "сухой жизни" - путь в "синюю яму".
Менять надо всё разом.

К сожалению, нет "золотой таблетки", чтобы подходила всём и от всего. Антидепрессанты, как, например, и антибиотики, подбираются под каждого человека и под каждую ситуацию.
И может, придётся менять несколько схем, прежде, чем найдется нужная.
Но тут речь идёт даже не о качестве жизни, а о самой жизни. Стоит поискать варианты. Резных врачей, разные схемы.

а как понять что пора завязывать пить ? вот если к примеру бухаешь пару раз в неделю пифко, в слюни не ужираешься, с утра не похмеляешься, да и похмелья нету.

Умножай трезвость. Это состояние норма для Человека

Бросил пить и увлекся аниме? Лучше бы дальше хуярил...

Чувак, у тебя депрессия. Возможно это одна из причин в стакан залезть. Головушку надо лечить и при возможности прям сейчас. Я начал в 26 лет - вечерами, только пиво и т.д. А сейчас, в 40 просто практически бомж. Надо к психологу (не к психиатру!), который выпишет лекарства для восстановления баланса дофамина. Станет легче.

Ты прежде всего прислушивайся к своим чувствам, отследи как изменилось восприятие реальности, всё станет и будет по другому. Не хуже и не лучше, а по другому. Интуиция обострится, чувства то теперь не будешь заглушать ни наркотой, ни бухлом.