Депрессия ли?⁠⁠

Mensch, mann muss nicht immer alles alleine erledigen :) Ich wünsche Dir alles Gute!

Доктора и терапия рулят. Без них мне было бы значительно труднее с этим справляться.

Хватит быть мямлей иди на завод. сразу спать будешь лучше и настроение станет лучше

мда, с медстраховкой тут пиздец как всё ок... я даже не знаю, где особо лучше (может где-то в прилежащих странах, но я не думаю, что будет особо отличаться)... не в россии и не в сша, это точно... тут, на самом деле, очень социалистично всё в этом плане... тут, вообще, строили капитализм, а построили, походу, социализм:/

+1
Даже если это не начало пути на дно депресняка, то за одним лишь подтверждением этого стоит посетить специалиста. Уж в фатерлянде наверняка это лучше развито и спеца найти не вселенская проблема, в отличии от Мск.
Не слушайте всяких "антирпививочников" с советами никуда не ходить, возрастное, подорожник приложи и вся хурма. У нас просто и терапия стоит дорого, и союз со своей карательной психиатрией накидал предубеждений, и к сожалению большинство просто нищие потому и живущие годами с "само пройдет".

Интересная забава. Палкой по голове обычно хорошо прочищает мозги, и даже, бывает, к просветлению приводит. Но, мне кажется, статичность не позволяет как следует затрахаться. Историческое фехтование, на мой взгляд, полезнее: и палкой по голове можно, и движения в достатке, причем с отяжелением.

В случае фехтования вероятен еще один вариант: автор слишком сильно получил палкой по голове, и нарушение сна может быть связано с хорошей чмт.

Тогда обратитесь к психологу. Я тоже долго себе говорила " соберись, тряпка", а потом случай свел с хорошим психологом. И знаете, оказалось, что где то внутри сильно " болело" , но я настолько привыкла к этому чувству, что жила с этим как с нормой. А потом, когда "болеть" перестало , как же я удивилась. Увидела небо, почувствовала вкус кофе... Этого не передать.

И еще, почему, когда болит зуб, никто не спрашивает, идти ли ему к стоматологу , или " потерпи, тряпка! Поболит и выпадет, чего время и деньги тратить, ты ж мужик!" Но когда вы явно понимаете, что болит душа, все говорят " погуляй" " выспись" и тд.

Я таблетки от депрессии, вообще никакие не пью. Просто вы спросили что такое глицин, я нашла фото.
Может быть не понимаете в чем основная цель в жизни? Есть ощущение, что делаете не то, упускаете ее. Это называется кризис среднего возраста, иногда бывает и с молодыми, если не там учитесь и собираетесь работать, где ваше призвание и где могут реализоваться ваши способности. Надо что-то поменять в жизни. Что, это только вы сами можете знать. Я уходила с работы, если видела, что она занимает все мое время, и не дает творчески реализоваться, или сильно выматывает физически. Когда даже время есть, а желания что-то делать нет. Для меня дико, заниматься чем-то, чтобы уставать физически и чтобы это не имело какой-то практической цели. Так и жизнь пройдет и не поймёшь на что ее потратил. То же самое - основное цель. Что-то вы делаете не так. Меняйте.

Самому с таким состоянием справиться трудно, могу подсказать хорошего психолога, она, вроде и по скайп консультирует.

Тогда цените то, что есть. У некоторых нет и половины такого же.

Автору помогут хорошие пиздюли. При приеме этого целебного средства резко повышается мотивация к деятельности и желание жить в целом, нормализуется расстановка жизненных приоритетов и система ценностей. Физическое состояние значительно улучшается по всем параметрам. Когда травмы заживут, конечно. Лучше принимать курсом)

Серьезно. Стоит найти взрослую секцию какого-нибудь БИ, где нормально практикуются спарринги, и начать заниматься как следует, с полной отдачей. Психологическое состояние нормализуется, и сон тоже.

Блин, да у всех бывают такие состояния. Даже в зрелом возрасте. По мне, так лучше пойти на рыбалку, за грибами, просто в лес на пару - тройку дней с друзьями с палатками (далее по списку - кому что нравиться) , чем сидеть и скулить. Пережил это в подростковом возрасте. А сейчас всяких "хоббей" навалом. Хочешь моцик возьми на прокат, велик лыжи... Прыгни с парашютом (моя мечта - но... То ленег нет, то, чаще, времени. Блин, да даже в моем мухосранске можно найти, чем занять себя. Замись тем, что даст тебе бурю эмоций и твой депресняк будет вспоминаться с улыбкой.
Пы.сы. Не врач, обычные замечания из жизни своей. Ни кого обидеть не хотел.

А чего страшно-то? Установки старшего поколения воспитанных в советские времена людей, связаны исключительно с "клеймом", а еще с рассказами об ужасах карательной психиатрии. В случае с психическими расстройствами, как и с любой другой болячкой - чем раньше обратился за помощью, тем лучше прогноз. Я не знаю, как организована психиатрическая помощь в Германии. Есть ли бесплатные службы? Ну, на крайняк, штатный психолог есть при каждой школе, ВУЗе, коммерческой организации. Он может оценить ситуацию и дать верную установку.

Я не врач. Но я напишу свое мнение. С тобой все в порядке. Ты просто молод. В процессе перестройка гормонального фона. Плюс разгульный образ жизни. Психика устает, и ей нужно восстановиться. Не мочь заснуть после веселой вечеринки - тоже норма. Психики нужно время, чтобы успокоиться, перестроиться на нужную волну.  Совет только один - поменьше алкоголя и травы. Побольше гулять на воздухе, мыслить и читать умные книги.

Попробуй принять себя. Лучше чем ты сам в тебе не один психолог не разберется. Сейчас очень много книг по нейропсихологии. Это направление сейчас очень бурно развивается, и активно популяризуется. Почитай, тебе будет понятно, что, на самом деле, все с тобой в порядке.

Я не призываю превратиться в книжного червя и ботаника, все должно быть в балансе.

Еще витамины группы В и магний. И нервы в порядок приведешь, и когнитивные способности улучшаться.

Удачи!

Ты молод и в тебе полно энергии, направь ее в какое-нибудь созидательное русло!

Ладно хоть рисовать тянет.
А не бухать.
Как меня.

Такая же история, только не могу уснуть до 3х часов ночи. Грустно и одиноко, встать с дивана тяжело, депрессией назвать не могу. Просто неудавшиеся отношения, благо нашла работу, посмотрим, скорее всего приду в себя)
желаю и вам того же

Ну я не знаю, как там в Германии принято поступать с этим делом, но если ваши ощущения флюктуируют без видимых причин - значит, с вашим организмом проблема, и тут нужен врач. Какой именно - вопрос для специалиста, полагаю.

На мой взгляд, слишком концентрируетесь на себе. Надо и о других подумать. А что какие-то серьезные проблемы? Опасность потерять работу, серьезное заболевание, нет своего дома, нет перспектив? Может быть просто на Родину хочется, там общения на русском не хватает? Я не сплю, когда свои проблемы в голову сильно беру. Газеткой их не отгонишь, но надо как-то отвлекаться. Хотя бы тем, что предпринимать все усилия, чтобы их устранить. Стресс сейчас снимаю, хожу фотографирую, своего рода творчество. Надоедает, на другой вид творчества перехожу, рукоделие какое-нибудь.

Обратитесь сначала к психологу, он уже, при необходимости, направит к психиатру.

Такая же история, только не могу уснуть до 3х часов ночи. Грустно и одиноко, встать с дивана тяжело, депрессией назвать не могу. Просто неудавшиеся отношения, благо нашла работу, посмотрим, скорее всего приду в себя)
желаю и вам того же

Если у вас уже было подобное и вы знаете, во что это выльется, то, может, сразу отправиться к психотерапевту? Сейчас, то , что вы описываете, не тянет на депрессивный эпизод, но существует пара десятков заболеваний, которые с депрессией идут рука об руку, от тиреоидита до шизофрении.

Может средств каких испробовать, например валерьянку или триптофан, ну или прибухнуть?

Да я, знаете ли, тоже не сразу таким стал, но как начнешь лучше понимать, как окружающие мыслят, чувствуют, и на основании чего принимают решения, так сразу такая тоска берет, что хоть удавись.

Если у вас таких вот относительно-объективных причин нету, или вы не можете их сами выделить, т.е. тоска именно совсем беспричинная, и сами не знаете, отчего вам так херово - вам следует показаться врачу.

Попробуй заняться физической тренировкой, бегом, ездой на велосипеде, чтобы уставать физически. Иногда помогает, во-первых пока занимаешься - отвлекаешься, во-вторых организм жжет энергию, от чего захочется спать, в третьих спорт приносит удовольствие вроде бы. А то зародится в тебе Тайлор Дёрден... )

Если вы чувствуете внутренний дискомфорт, то значит проблема уже есть все таки. Уверена что ваша проблема решается парой сеансов у хорошего ПСИХОТЕРАПЕВТА (не психолога!) так как у вас психоневрологические проблемы ( со сном). Вся ваша депр, от недосыпа, во сне вырабатывается гормоны, отвечающие как раз за умственную деятельность, за самочувствие психологическое и т. д. Как только поправьте режим, вся ваша тревожность уйдёт. Но!!! Очень важно не просто убрать симптомы, а докопаться до первопричины ( и вот тут вам психолог в помощь) дабы это состояние не возвращалось.

Я хрен знает, но я в таком режиме уже лет 15 живу и депрессией это назвать побоюсь. Потому как я просто интроверт, блджать.

Если вам не сложно, при необходимости, говорить с людьми, не требуется себя заставлять что-то им сказать, если это вам лично нужно - то это никакая не депрессия. Просто они вам не нравится, и этот факт не нравится еще больше, и вам от этого тоскливо.

Ну, я со своей колокольни так это вижу.

просто наберись терпения - и это тоже пройдет...

Ко врачу ходить не пробовали?
П.С. по сравнению со мной у вас слишком интересная жизнь(

В Германии есть глицин?

Энергетическая яма. Главное - заставлять делать себя хоть что-то,выходить хоть куда-то. Чем больше энергии идет на дело, тем больше ее вырабатывается. Биохимия мозга.

Да вам батенька надо в Россию , в мой мухосранск к примеру, вот б.ть где депрессия и ничего живём детей воспитываем