Я больше переживаю что с женой так, а тут наверное спорт не поможет. С ней много нюансов ,стыдно говорить.
Чего там решаться? Ну, получать будешь по лицу и прочему - это полезно для психики. Ну, поболит и пройдёт. Иди и "отключи голову/страх и злость"
А чем чревато? Прими мысль в голову : никому до тебя нет дела, всем похуй кто ты и что ты. Ну, можешь сперва, как вариант, подготовиться - займись по нарастающей программой тренировок - отжимания/подтягивания и пресс. Через месяц/два/три - будет сильно легче, если вообще заметно стеснение + бассейн похожи.
В студенческие годы , был несколько лет участником тематической компании, и на память остались тату две ромашки на задней стороне бёдер, кстати в те времена и познакомился с женой. Просто в раздевалке не хочется это делать достоянием всех