Дефицит витамина D⁠⁠

Аквадетрим в таблетках есть с большей дозировкой. Если совсем мощно надо то Фортедетрим этого же производителя, но тут лучше по назначению врача, так как препарат рецептурный.

По самочувствию все нормально. По крайней мере, стала бодрее. Но остались проблемы с желудком. Сейчас ждём направление. Будем дальше обследоваться. У нас, по ходу, дефицит D, не основная проблема(((

Капли, кстати, врач не рекомендовала при такой сильной нехватке. Мол, заманаетесь считать. Поэтому таблетки выписала.

У меня в феврале был 18 (это на фоне постоянного приема Вигантола и Аквадетрима не менее 5 капель ежедневно), сейчас повысила до 50. Пью американские по 5000 (now, solgar). Если будете выбирать их - осторожно, много подделок. С айхерба можно заказывать через сдек и usmall. Пару недель - месяц можно и по 10 тыс принимать. Лучше в масляном виде, или с жирной пищей или омегой, в первой половине дня. Показатели лучше контролировать раз в несколько месяцев (у Вас он может усваиваться или не усваиваться не так, как у других). Передоза при таких показателях пока не будет, но увлекаться нельзя, иначе кальций будет откладываться не там, где надо. Для правильного усвоения кальция рекомендуют принимать вит. Д совместно с К2 МК7 (бывают даже витамины 2 в 1, например Solaray). В лаборатории Хеликс постоянно акции (витамин Д + что-то еще дешевле витамина Д). В регионах дешевле (если Вы из крупного города и едете в отпуск, например). Неделю назад в Кисловодске за 1390 сдала витамин Д + железо + ферритин. Да, с железом Д (вернее, кальций) не дружит, поэтому железо принимать отдельно (и вообще с железом осторожно, если это не БАД, то только под контролем врача).

Ого, почти год прошел. Я в бане аж на полгода был. Короче, вот после той схемы у меня все ОК. Витамин в норме, еще и кальций в норму пришел.

Первую упаковку можно взять 10 000 единиц. Потом перейти на 5 000 как на картинке. Потом контроль месяца через 3

у меня было референтное значение 10 (это на уровне обнаружения), прописывали 100 капель Аквадетрима раз в неделю (10000, можно пересчитать на 15000, соот-но 66 капель)

можно пить рыбий жир (продается в капсулах по 100шт), пил 5 утром и 5 вечером

после аквы стало 50-55, посл жира 70 (большая доза))

а вообще надо делать анализ D3D25OH пока небольшие показатели, раз в месяц потом в несколько месяцев

Аквадетрим - единственное лекарство. Остальное - БАДы со всеми вытекающими.

Для начала надо устранить дефицит болюсной дозой. Согласно рекомендациям эндокринологов рф есть несколько схем:

Раз в месяц по 200 тыс МЕ

Раз в 2 недели по сотке

Раз в неделю по полтиннику.

Курс 2 месяца. Потом переходишь на поддерживающую дозу в 15 тыс в неделю.

Я пил по 50 тыс аквадетрима в неделю 2 месяца. Чтоб не капать по 100 капель я набирал в шприц по 3.3 куба. А потом перешел на 1 куб.

Эффект, если и настанет, то через 2 месяца.

Есть противопоказания и особенности приема при некоторых заболеваниях щитовидки.

Учитывая сильно отложенный и не всегда гарантированный эффект, разумно дождаться приема врача и решить вопросы дефицита с ним.

Дойди до врача.

Сейчас можешь начать хоть что-то пить из д3.

Не переусердствуй. Я самовольно пила 20.000 в день, нужно было поднять, у меня начинала болеть голова, связала с таблетками, прекратила так много пить, головные боли не проявлялись ежедневно. Врач откорректировал, я пила дважды в неделю, уровень подтянула. Но это считай пожизненный Бад. Вроде как хорошо его одновременно с омега пить.

У дочки было 12. Врач выписала Детримакс. Принимали  3000 в день

Бери в каплях.Аквадетрим, дэтриферолл, что дешевле. И статья как сколько

https://habr.com/ru/articles/481490/

Мы с мужем брали жидкий Vita D3 на маркетплейсах, сразу 30 мл - потому что его надо было много и там пипетка удобнее. 3 месяца ежедневного приёма по 5000-6000ед (10-12 капель) и по анализам у обоих стало где-то 64-67 нг/мл. Правда, стартовые значения нам были неизвестны. :)

после короны заинтересовалась витаминами, теперь постоянно пью Д-3 от айхерб фирма now, каждый год сдаю анализы (бесплатно по направлению терапевта), показатели  постоянно падают как только перестаю принимать, поэтому пью постоянно, сразу и омегу-3 вместе с ним от той же фирмы. Потом прочитала, что Д-3 не усваивается без магния, а магний не усваивается без витамина В6, теперь еще пью и это фирмы solgar. Покупаю по своей цене в сезон скидок напрямую от айхерб, там при определенной цене покупок доставка бесплатная, я собираю заказы от всей родни и заказываю на всех. так очень выгодно. Какой результат? Стала крепче спать, суицидальные мысли исчезли (не совсем)

Желаю вам здоровья!

Да, показатели в норме, пью так же по 4000. Сдавала анализы на дефициты и стероидный профиль слюны. Выяснилось что нехватает много чего и организм в стрессе. Пью с утра горсточку таблеток, сменила работу. Вроде легче

Ну с рекомендациями не бояться передозировки поосторожней. Случай: всмысле витамина D может быть слишком много?

У меня были такие же показатели. Первые полгода аквадетрим в капсулах 10 000, потом перешла на 4000. Один раз в сутки натощак. Вместе с ним омега три 2000

Как мне мой эндокринолог пояснил, в больших дозах выписывают редко, при необходимости, и чуть ли не один-два раза, а потом сильно снижают. Или как мне, просто понемного, но каждый день. От сопутствующих болячек зависит.

На Озоне в продаже есть от айхерба витамин Д в желатиновых капсулах по 5000 М.Е. дозировкой. Обычно прописывает (как выше писали) врач по 10 000 М.Е. в течение месяца, затем контроль (анализ) и поддерживающий по 2000-5000 М.Е. каждый день. Передозировки можно не бояться, не держится в организме витамин Д...

https://apteka.ru/product/vitamin-d-3-2000-me-kapli-10-ml-fl...

Как вариант. Капли лучше, как мне кажется, потому-что нет ничего более в составе, в отличие от таблеток.

Хз, мелкому при лютом дефиците прописывали Вигантол, очень неплохо зашло

А в рыбьем жиру тоже много витамина D. Кстати мне тоже советуют принимать с моим РС.

Только что сейчас посмотрел, у меня 6,51 от 24.08.23 было. Хм, самому интересно.

мне выписали аквадетрим 10 капель в ложку воды, постоянно. За полгода подняла витамин Д до минимального значения.

Параллельно сдавала паратгормон. Он был завышен. С повышением уровня витамина Д понизился паратгормон.

https://cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-polozheniya-klini...

Не за что. Но с врачом, все равно, посоветуйся. И бывай чаще на солнышке.

Капать можно на хлеб

У меня примерно такие цифры. 16 капель аквадетрима, месяц, без всяких подсчетов единиц, каждый день. Как раз 1 октября иду снова кровь сдавать, если интересно, отпишусь, что там по анализам будет.

Аквадетрим в каплях по 20 капель в день, потом уже врач скорректирует

https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-podhody-k-prof...
почитай здесь

Смело можешь пить 5000 в день полгода любого холекальциферола. Аквадетрим детский, слабоват для такого низкого уровня.

У мамы-пенсионерки была похожая ситуация, 6 единиц при норме 30..100.

Прописывали пить витамин D3 в конских дозах. Сначала по 100.000 ед. раз в три дня, потом по 20.000 ед ежедневно. Под контролем врача.

Быстро пошла на поправку. А до этого были конкретные нарушения обмена веществ, хроническая депрессия, бессонница, анорексия, спутанное сознание и будет подобных пиздецов. С начала приема за год набрала с 46 до 63 кг, вернулась в человеческий облик. Все остальные анализы были в пределах нормы или незначительно за пределами. Окромя D3.

Сестра была с хронической усталостью, без сил, вечная сонливость. После регулярного приема и восстановления D3 ожила, стала летать, дела заспорились.

Начинай пить капель по 20-40. При таких показателях как у тебя передозировки точно не будет. А потом уже неспеша дойдешь до терапевта и эндокринолога.

Витамин D - жирорастворимый, нужно есть с пищей. Идеально сочетать с Омега-3.

Если будешь просто пить с водой, то эффекта будет мало.

Ну если дефЕцит, тогда рыбий жир.