Что делать с внутренней агрессией?⁠⁠

Во мне накопилось много обид к людям, к которым я не могу им высказать или даже высказываю, но бесполезно, это не приносит облегчения. Из-за этого всего внутри накопилась агрессия, которую я сейчас, к сожалению, направляю на себя.

Что с этим всем делать? Бить посуду? Пойти в тир? Орать в лесу?

Помнится, когда на работе меня бесил один клиент, я распечатала его портрет, повесила на дартс и от души расхреначила дротиками.

А ещё я как-то пробила кружкой голову соседу, когда он меня толкнул, кровищи было! Он большой бугай, испугался меня слабой коротышки и убежал.

Хочется кого-нибудь выпороть до фиолетовых следов или оттаскать за волосы. Найти мазохиста над ним поиздеваться?

Мне просто не хочется больше страдать.