Чем зафиксировать зуб?⁠⁠

Покушал шаурмы. Из за "резинового" лаваша "сковырнул" нижний зуб. Шатается вперед-назад немного. Дело было еще летом. Потом старался не тревожить. Вроде прирос обратно. Сейчас опять чем то сдвинул. Шатается. При покое не беспокоит. Иногда - при приеме пищи ( в зависимости от состава) болезненно "щелкает".

Чем можно зафиксировать на время? Может прирастет обратно - если не тревожить...надеюсь). Знаю про шунтирование и тп.  Если вариантов нет - то пойду к стоматологу.