Челлендж 30 дней бега. 8 день
Почти целую неделю не бегал, вернулся к бегу вот только вчера. Навалилась куча дел, которые вы дали все силы как лимон и не оставили на бег ни чуть чуть, ни капельки🥲
Даётся нормально, продолжаю побегушки)
имхо, 40% в аэробной - это дофига, по науке 20% надо вроде.
а так - молодец, что не бросаешь! :)
особенно после перерывов возвращаться лениво, по себе знаю )) когда кажется, что типа "а, какая уже разница, всеравно график сорвал, можно забить" ))
раскрыть ветку (1)
Физкультура и Спорт
8.1K постов15.6K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*