Бессонница и успокоительные
Всем привет! Где-то последние месяцев 8 страдаю от бессонницы. Сначала было так, что не мог уснуть по несколько часов, иногда до утра. Обратился ко врачу. Ну невролог сказал гулять по вечерам, терапевт пить витамин Д. Это все ерунда, конечно. Анализы в норме. В2 чуть занижен, но несильно. Я все же думаю, это нервное. Ибо если мне не надо на работу и нет каких-то дел важных, то вроде даже и сплю нормально.
Обратился к психологу. Начали с Мелатонина плюс Реслип если прям совсем плохо. Теперь засыпаю нормально в 9 случаях из 10. Но стабильно просыпаюсь за два-три часа до будильника. И все. Внутри все колотит, какая-то паника. Начинаю думать, что вот опять не высплюсь, бедный несчастный. Кручусь верчусь не сплю. Психолог заикнулась про Атаракс. Почитал тут. Вроде и хорошая штука, но не слишком ли сильная? Кто что пробовал?
Да, и девушка говорит, что дергаюсь и бормочу-кричу во сне.
Сорри, что так сумбурно описал. Не выспался чет)))
История болезни
6K постов6.7K подписчиков
Правила сообщества
1. Нельзя:
- 1.1 Нарушать правила Пикабу
- 1.2 Оставлять посты не по теме сообщества
- 1.3 Поиск или предложения о покупке/ продаже/передаче любых лекарственных препаратов категорически запрещены
2. Можно:
- 2.1 Личные истории, связанные с болезнью и лечением
- 2.2 Допустимы и не авторские посты, но желательно ссылка на источник информации
- 2.3 Давать рекомендации
- 2.4 Публиковать соответствующие тематике сообщества, новостные, тематические, научно-популярные посты о заболеваниях, лечение, открытиях
3. Нужно
- 3.1 Если Вы заметили баян или пост не по теме сообщества, то просто призовите в комментариях
- 3.2 Добавляйте корректные теги к постам
4. Полезно:
- 4.1 Старайтесь быть вежливыми и избегайте негатива в комментариях
- 4.2 Не забываем, что мы живем в 21 веке и потому советы сходить к гадалке или поставить свечку вместо адекватного лечения будут удаляться.
5. Предупреждение:
- В связи с новой волной пандемии и шумом вокруг вакцинации, агрессивные антивакцинаторы банятся без предупреждения, а их особенно мракобесные комментарии — скрываются