3

Анализы

Серия Давай худей уже!

Сегодня коротенечко, чисто для самоконтроля и отчетности.

Взял список анализов из предыдущего поста и поперся в коммерческую клинику (не знаю - можно писать название или нет). Насчитали мне на 13.000 рублей... Если честно, жалко.

Вспомнил, что троюродная сестра работает в государственной поликлинике. Созвонились, приехал к ней и больше половины анализов сделал бесплатно. Остальное добил уже в коммерческой.

Итого: в коммерческой отдал 5400 рублей, сестре перевел просто символически 1000 рублей. Как итог - в два раза выгоднее, чем насчитали изначально))

На скринах зеленым цветом выделено то, что сделал "по блату", остальное - за деньги.

Буду держать вас в курсе :)

Мы худеем!

6.5K постов22.6K подписчиков

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

Подписался. Интересно последить, какую тренер тебе программу составит.

В предыдущем твоем посте писал про свои анализы.

Начал с 132 кг. За первый месяц скинул 9 кг. А за следующие 3 только 6 кг, по 2 в месяц.

Но мне кардиолог вообще запретила силовые из за ИБС (ишемическая болезнь сердца).

Сказала ничего тяжелое не поднимать, я спросил, а сколько кг можно? Она ответила нисколько.

Не знаю как ускорить процесс без силовых.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

ну за первый месяц ты скинул ещё и воду, поэтому цифра больше) а вообще - нормально, когда наступает момент плато (когда вес просто держится в одной точке и не движется)

0
Автор поста оценил этот комментарий
Кардиолог в любом случае так скажет при проблемах, зачем ей сложности ?

Нужно сделать нагрузочный тест на дорожке с измерением давления, он покажет на каком пульсе можно заниматься.
ИБС слишком общий диагноз, нужно изучать профильные форумы, составлять программу без натуживаний и отказа
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
ИБС поставлен по результатам ЭХО сердца.
Там что то с истощением стенок и клапанов.
Диагност проводивший ЭХО, не кардиолог, сказал, что такой плохой картины не видел давно и состояние сердца очень плачевное.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества