Оставлю тут видео с тренировками в разных локациях, третья самая неожиданная :D
Красивый скрин из видео 👀
Ну а вдруг кому пригодятся некоторые непривычные упражнения из видео, которые вполне можно использовать на своих тренировках)
Спасибо за просмотр! ^-^
Мы-то знаем, что ты на самом деле милашка, но с улыбкой и суровостью лица прям беда! Включи это в свои тренировки что ли уже 😁
Мощно! В 2012 году попытался сделать ногами так же как на втором видео - плечо то ли потянул, то ли ещё что. Больше не пытался)
А Вы умничка! Приятно посмотреть!)
Да вот хоть бы кто позвал в рекламу, я бы с удовольствием пошла :D
Спасибо, приятно слышать)
Больше - в тг канале, тут в основном красиво смонтированные выкладываю и с общей какой-то идеей, но и то не все) А то тут всё-таки не для подписчиков посты, а на всю пикабу аудиторию)
И откуда у людей столько времени свободного и не жалко его переться в какой-то зал шарики подбрасывать абсолютно тупое занятие,упражнения ради упражнений
Я там работаю :D
А площадка на улице стандартная, таких полно)
А упражнение ни разу не "тупое", в этом мячике 6 кг, для разминки)
И чем плохи "упражнения ради упражнений"?) Физ.нагрузка получена) Железки тягать веселее или лучше вообще ничего не делать?)
The Base)
Суббота) Хотя и в будни в такое время тоже народа немного) "Воздуха" много и пространства, красота)
Спасибо большое за приятные слова)
Да я суровость отыгрываю зачастую, а иногда просто мыслями в упражнении и в движении)
А так..я на втором видео даже улыбалась! :D
Какое интересное первое упражнение в первом видео. Это какой-то специальный мяч? В каком положении находятся ноги?
Там используется слэмбол на 6 или 8 кг, можно также использовать медбол)
Ноги на полной стопе стоят, согнуты в коленях)
Если дома есть спортивная площадка с кучей инвентаря, и ты знаешь как правильно с ним обходиться, то можно никуда и не ходить)
Вам звёздам кто-то выделяет персональный зал или вы его арендует полностью?
Много всяких роликов и пустые залы. Аж зависть гложет.
"Звёздам" где вы тут звезду то увидели? :D
Я там работаю, у нас там зачастую в дневное время пусто) Тем более суббота)
Ахахаап смешнюнька айда картоху сначала прополем тряпочкой на 2кг а потом окучим , окучником ручным чур я сзади😁 чуть чуть 8-10 соток
Переживала за тебя очень! Я ногу ушибла сильно и то вою на луну, а ты после травмы уже тренишь с гирей! Мое почтение!
А мы в поезде пресс тренировали. Цепляешься руками за верхние полки и по разному своё тело закидываешь наверх)
Бег на длинные - тяжело, но возможно, по пересеченке часто бегала) но тоже чисто до 6-8 км.
можно использовать на своих тренировках)
Не, не можно. На диване такое не работает, увы.
