500р в день⁠⁠2

Смотря как готовить. Из 200 грамм вполне можно приготовить четыре порции гречки по-купечески, причём порций на взрослого мужика.

Если жрать весь день ролтон. Можно и в 200 рубасов уложиться

Самому готовить. Между "прожить на 500 рублей покупая продукты + труд на приготовление еды из них" и "прожить на 500 рублей покупая продукты и вкладывая свой труд и время в готовку еды из них" приличная разница.

Тогда, значит, половина рациона - картошка, морковь, лук, свёкла, капуста, крупы и т.д и готовить нужно самому

Нахуй так жить. Особенно крабовые палочки, каши и прочее

Я в Германии на одного столько на еду в месяц трачу. 🤣

Давайте автор, распишите пожалуйста. (надо правда потом найти где это будет и не забыть прочитать)

Хм, интересно. Расскажите про ваше меню .

Сейчас выяснится, что живёт он в селе на Кубани и половина еды с участка

С таким меню и сдохнуть не долго. Кем работаешь, болезный?

Вы питаетесь не из "Азбуки Вкуса".

Какие люди в наше время! Хочешь написать что-то в интернете – так пиши.

Ох, господин хороший, мы должны вас об этом просить? О, нет, стойте. Наверное, умолять? Нам же так интересно, что мы должны ещё выпросить эту информацию. А то вдруг вы потратите калории, которые так непосильно были нажраны на 500 рубликов, и в итоге это не будет некому не интересно.

Ну я вот жру мясо каждый день. В основном свинину. Плюс овощи различные. Выходит на одного даже меньше 15к в мес чисто на еду. Бухло не считаю) Закупаю сразу надолго, особенно если по скидосам в перекрёстке. Москва, если что

Это корзина для кого? Для 16 летнего щуплого паренька.
Мне как мужчине ростом 188 см и весом 95 кг, который регулярно тренируется нужно около 2500-3000 калорий в день.
Это в среднем мне выходит около 1000-1200 рублей в день с учетом того, что к питанию я отношусь довольно скрупулезно - оно разнообразное и здоровое.
И это я еще по кафешка и ресторанам не хожу, то есть питание исключительно домашней кухней.

Комментаторы разделились на два лагеря. Первый: нахуй так жить?

Второй: 500 рублей в день? Это же пиздец как дохуя

"Завтрак - 3 Яйца C0 (39р), каша (любая на молоке) (сложно посчитать), творог с сахаром на чиабате и банан (80р), 2 бутерброда с сыром и огурцами/помидорам (где то 100)." - как это всё в тебя влезает????

Обед - пол куриной грудки в любом виде 100р (кг по 400 беру)

Вот вы расточительный какой. Лучше взять тушку цыпленка на 2 кг за примерно 400 руб.

Это будет на ваши 4 обеда, да еще останутся окорочка, крылья, и остов для бульона.

- Простите, вы мужчина или женщина?...

Где ж он считается элитным? Уже давно в ходу и моцарелла и гауда и ещё куча всего. В самые дешманские пиццы их добавляют.

Он даже и близко не стоит с тем же пармезаном или швейцарским, ну комон.
Я тоже не позиционирую свое как элитное. Вполне себе обычное питание. Просто оно щас стало очень дорогое

Курица - не мясо. Но я с позиции казаха говорю. Мне конину подавай, говядину.

Сыр за 500 рублей, ага из молока))

Чтиво? Я 182/75, и я дрищ, зеркало никто не отменял. Какое нахер пузо? Какой подбородок? Чувак, у тебя может весы пиздят?

Я не дрищ)))) 92 кг. Но ем мало.

Утро: чай, печенька

Полдник: кофе, пирожок

Обед: супчик, чай

Ужин: каша, молоко

Перед сном ряженка/молоко/кисель

Но....никак не скидываются кило))). Только сидя на строгой диете смог скинуть

Хз. Килограмм огурцов, килограмм помидоров, хлеб, лук. Равно 300 р. Съедается за день.

А зимой ТС, видимо, впадает в спячку и не ест. По крайней мере овощи.

Не ну так изначально речь была про проживание на 500р в день) вы получается тоже за других считаете ведь 🤷‍♂️

Нахуй так жить. Я вот не считаю, сколько у меня денег уходит на еду, меню не составляю. Готовлю сразу на неделю, суп 3 литра, лагман и тд, захотел ребрышек- значит рёбрышки, пивко. Меню меняется от моих хотелок. Но жрать курицу и творог на постоянной основе это пиздец, нахуй так жить

Ну не всегда у меня была возможность доехать до твоей пекарни по утрам 🤷‍♂️ Была б у меня в районе полукилометра там у дома - тоже брал бы

творог с сахаром на чиабате и банан (80р)

В Сочи в 22-м чиабату за 75 покупал в окее. Врядли 1) сейчас подешевело 2) за 5 рублей можно купить сахар творог и банан

Вы забываете про простые сезонные продукты. Которые даже в городе стоят ничего. Я вот винегрет люблю, минтай в духовке вкусно, кабачки вообще моя любовь. Рис можно приготовить так, что один раз потратилась на нори - пихай в онигири всё что хочешь, хоть курицу, перекус с собой прикольный будет. Самый дешёвый краснодарский круглый рис, яблочный уксус, сахар, соевый. В среднем с учётом сигарет и водки в день на двоих выходит 1100.

Я на 500 в день могу просто выпить.Даже еда не нужна.А если в семье три человека это 1500.Это 45000 в месяц только на еду.Плюс жкх,бытовые предметы,одежда и тд.Плюс ещё немножко выпить и в кино сходить.Уже больше сотки нужно

Эм, 500 в день это до Х. Я несколько дней на такую сумму есть могу. Естественно без изысков и выпендрежа типа пиццы с доставкой. С другой стороны стоить заметить я не обжора, много не ем.

А, дрищ обыкновенный, ну понятно.

В семье нас четверо - я, жена, дочь 8 лет, сын 19 лет. В среднем в месяц у нас уходит на продукты 32 т.р. Готовим сами. Закупаюсь в "Ярче", "Магнит", мясная лавка. Не вижу никакого подвига ТС.

500р в день это очень много. Грудка 270р в пятёрочка за кг. Это 130р в день.

Крупа рублей 20 в день или меньше даже.

Лук,, морковь, капуста пусть в среднем 50р за кг. В день полкило. Пусть ещё 30р.

Итого 180р в день за здоровое питание с большим количеством белка, даже для спорта хватит +-, особенно если есть горох вместо крупы.

Что-то я не видела большие упаковки крабовых палочек, в морозилке хранятся спокойно, если что. Вообще, на развес беру. Сыр? Кто мешает вам купить головку сыра? Хранится элементарно в холодильнике.

А дети его не едят, кому покупать большую упаковку? Да и нифига он не значительно дешевле)

Сосиски? На любой кошелек, а упаковка больше за кг стоит так же, что и упаковка меньше

Да и краб палочки, сыр, сосиски.... Ну как-то не понимаю, зачем эту еду покупать большими упаковками, это разве та еда, что составляет основной рацион?

Без детей нет всяких конфет, печенья, соки, йогурты, булочки, фрукты, и так далее в таком количестве, каком потребляют взрослые.

Так что то, что семья с детьми экономит, вы меня не убедите.

Большие упаковки чего?

Муки? Гречки? Рыбы?))

Так и одному человеку можно, морозилки есть в 21 веке.

Да и не понимаю о какие больших упаковках речь? Берём обычные продукты

Мешок сахара? Последний раз видела в 90х

Согласна, 500 на человека?

Это семья 4 человека, 2000 в день, в месяц 60 тысяч? охуеть, шик. Это прям с ресторанами и пиццами.

Моя семья прекрасно питается, с морепродуктами, и другими хорошими проектами и даже , сука, шоколад. Конфетами (на детей это прям затраты в питании) же на 40 в месяц))

Ну ты публикуй, а то ломаешься как девка с пушапом в раздевалке.

Мясо, сыр, овощи и фрукты.

Ну в принципе одна шавуха и яблочко. А если серьезно надо считать и суточную ценность такого питания, а то вон сидя дома на удаленке можно чуть ли не водичкой питаться и норм, а как вышел по делам и понадобилось автобус догнать, так стоишь потом в салоне и в глазах темнеет, вот-вот в обморок грохнешься.

500р стоит простенький стейк, что ты там на 500р разнообразно ешь?

Это очень скучное и унылое меню, что ты описал.

Тебе не надоело нудеть?

Ты ешь химозные палочки и убиваешь, замороженные они или нет.

Ешь химозные сыр, потому что только говно продают головками дешевле.

Тот сыр, у которого цена 5-7 тысяч за кг, каждый день есть на 500 руб не будешь))) и дешевле он не будет

И что там ещё? Творог с водичкой)))

Килограмм курицы на 5 дней семье? 200 грамм в день на семью? Серьёзно? Я ещё поверю кило на троих на день, но на 5 дней это пиздец

В гипермаркетах целый лари с замороженный рыбой, морепродуктами и там же целые лари с замороженными палочками)))

"Никто не замораживает".

Даже тортики даже в крутой пекарне - идут в заморозке.

Какой ты нытик. От мягкого творога и мозги поплыли?

Ещё раз спрошу - кто тебе запрещает покупать сразу головку сыра? Если ты только его ешь и им какаешь?)))

Кто вам запрещает покупать большие упаковки вопросительный знак

Нытье вопросительный знак

Творог я покупаю домашний, он сухой, не разбавлен водой, как дешёвый из непонятно чего, и после разморозки точно такой же.

Не берите фуфло.

Палочки изначально в магазине продаются замороженными.

А те, что не заморожены - прибыли в магазин так же замороженными, их разморозили и продают вам.

Так что пИшете бред.

У нормальной семьи другой рацион. Не имитацией химической и сыром одним питаются.

Творог точно такой же после разморозки

Как и крабовые палочки.

Я не храню все в холодильнике, потому что я не вижу смысла покупать большие упаковки, они не дешевле.

Это вы едете, что в больших семьях проще с продуктами. Поэтому не понимаю, кто вам запрещает покупать большие упаковки?

Или для покупки большой упаковки надо предоставить свидетельство о рождении детей?

Ну вы один из прям немногих.

У коллег, у кого нет детей, питание - это вообще, незначительная статья.

А творог, кто вам запрещает, без семьи из 4х человек покупать большой упаковкой, я никак не пойму?))) он прекрасно хранится в морозилке

У чувака 95 кг и там столько мышечной массы, её элементарно нужно поддерживать

Да дело в люблю или не люблю, говядина в 3-4 раза дороже. Соответственно и чек на обед вырастет. Классно, что вы не любите.
Половина риттер спорт или бабаевского это дохуя. Да даже риттер спорт не сильно дешевле бельгийского.
Про здоровую да, про вкусную, возможно, но вот про разнообразие тут ваще хз. Мясо-кура-каша. Овощи только когда сезон, по ягодам, фруктам, сладкому я ваще ниче не увидел, так же как и по напиткам. Рыба тоже минус.
Запросы вполне адекватные, нормальный вкусный сыр, а не пластилин с привкусом молока..

Ну ты описал дефлтное спартанское питание из нихуя. С таким же успехом можно чисто гречку себе варить круглые сутки, ещё больше сэкономишь. А вот хочется арбуз, например, в декабре. Он по 500-700 рублей кг. Или шоколад, бельгийский условно.
Один сыр хороший щас может стоить 5000-6000 тысяч за кг.
Я не говорю уже про десерты, кофе в кофейне, ягоды и тд.
Кстати мяса в твоём рационе нет..

Можно питаться и ещё дешевле и прожить, но какой смысл, если удовольствие не получать...

В рационе мяса нет вообще. Круто). Я бы не смог на бутербродах

"Завтрак - 3 Яйца C0 (39р), каша (любая на молоке) (сложно посчитать), творог с сахаром на чиабате и банан (80р), 2 бутерброда с сыром и огурцами/помидорам (где то 100)"- хренасе ты жрать))а сколько весишь?

А можно примерно что едите и в каком объёме?

Красное мясо особой пользы не несёт

Красное мясо это железо, железо - гемоглобин, гемоглобин - кислород, кислород - снижение нагрузки на сердце. К тому же в питательности куриного мяса уже давно можно и нужно сомневаться - куры легче поддаются гормональной стимуляции при питании и разрастаются до забойных размеров в очень короткий срок. Овощи не эквивалентны свежей зелени - в зелени при низком содержании углеводов и калорий, большой набор витаминов и минералов.

Да и даже при наличии всего этого в рационе, оч желательно раз в день хотя-бы капсулу рыбьего жира глотать. Ну и спортпит если занимаешься.