Направления катания в унициклинге и сложность их освоения
Опубликовав, как думала, закрывающую статью по направлениям в унициклинге, поняла, что упустила момент, который многим интересен, – а насколько всё это сложно в освоении? Этой публикацией я дополню предыдущий пост НАПРАВЛЕНИЯ, СТИЛИ И ТИПЫ КАТАНИЯ В УНИЦИКЛИНГЕ
Поехали!
Многогранный и разносторонний, как и велосипедизм, унициклинг делится на две большие ветви – спортивный и цирковой.
Отступление:
Как легко определить, спортсмен перед вами или артист цирка, если вы видите человека с одноколёсным велосипедом? Спросите, как он называет своё колесо: если «моноцикл» – то перед вами почти наверняка артист, а если «уницикл/юнисайкл» – то спортсмен. Это некая традиция, плюс попытка юного ещё спорта отмежеваться от своего въевшегося в умы масс циркового собрата. Хотя в последнее время унициклинг становится всё больше известен именно как спорт, особенно в Европе, ведь сложно заподозрить в цирковой причастности брутальных бородатых мужчин, покоряющих сложнейшие горные тропы наравне с такими же упоротыми велосипедистами, или тех же серьёзных дядек, которые в полной экипировке скачут на уницикле там, где другие не пройдут и не перепрыгнут не переломав ноги.
Спортивный унициклинг в свою очередь подразделяется на три направления: ездовое, трюковое и игровое. И плюс каждое из них ещё делится на стили, а те на типы катания – об этом подробнее в прошлой публикации, а в этой я расскажу насколько это всё сложно в освоении.
Для освоения базовой езды на уницикле человеку в среднем требуется 10-15 часов тренировок без больших перерывов. Речь о такой езде, когда едешь и уже не напрягаешься и не думаешь, как это у тебя получается, – просто берёшь и едешь. Первые метры «в пустоту» от опоры начинают получаться где-то через час-три, но знаю несколько человек, которые смогли проехать первые 30-50 метров на исходе первого часа. Когда человек уже научился ехать, фримаунт, он же старт без дополнительной опоры, обычно занимает ещё часа два целенаправленных тренировок. В среднем где-то за 15-20 часов получается полностью «укомплектованный» и готовый к свершениям унициклист.
Видео с просторов интернета:
Я сама проехала первую уверенную стометровку, после которой покатилась уже как по накатанной, на третий день тренировок по полтора-два часа. Где-то полтора месяца я стартовала от опоры, пока в один момент мне это не надоело и я за одну тренировку не добила фримаунт до стабильного, без фальстартов. Училась не на самом маленьком колесе, а на 26" мунике, что чуть усложнило процесс. Дальше был вопрос наработки уверенности и выносливости, потому что поначалу очень устаёшь и совершаешь много лишних движений.
Возрастных ограничений на уницикл нет: в казахстанском сообществе есть новички и детсадовского, и почтенного возраста, однако не буду лукавить – детям освоение даётся легче в разы, потому что они меньше зажаты, лучше чувствуют своё тело, да и просто не боятся. Ещё важно отметить, что лёгкость освоения также зависит от колеса, которое было выбрано для обучения: чем меньше колесо и чем шире у него покрышка, тем легче будет процесс обучения. Огромные дорожные унициклы для обучения противопоказаны; нет, и на них реально научиться – отцы унициклинга в XIX веке учились на ещё больших, чем современные роуды, колёсах, – но это очень травмоопасно из-за их высоты, очень сложно, потому что большое колесо труднее сдвинуть с места, и просто займёт раз в пять больше времени. Идеальны для обучения унициклы под триал, но так как цена на них высокая, обычно первым унициклом берут бюджетный фристайл.
Слева триальник, справа - фристайлик. Колесо у обоих 20 дюймов. Какую разницу между ними видите?
Прогулочное катание – это начало начал. Для него требуется уверенно ехать, уметь поворачивать и навыки фримаунта и дисмаунта, то есть залезть и спешиться с уницикла. А это всё просто базовый навык езды. Желательно ещё хотя бы чуть-чуть уметь прыгать для преодоления бордюров, но это уже бонус. Велосипедисты с многолетним опытом тоже далеко не все умеют скакать по бордюрам и ступенькам.
Если прогулочного катания для полноты эмоций мало и душа просит больше, то есть три пути, под которые можно начать себя прокачивать.
ПЕРВЫЙ ПУТЬ – ездить.
Просто кататься на большие и маленькие расстояния... но это больно напоминает прогулочные катания, да?.. Тогда пора в путешествие! Всё, что нужно для туризма – базовый навык езды плюс выносливость, ну, ещё умение правильно упаковать вещи.
А если хочется больше драйва, то по нарастающей сложности катания из стиля муни: кросс-кантри, фрирайд и даунхилл.
Кросс-кантри – езда по пересечённой местности со спусками, затяжными подъёмами, скоростными и техническими участками. Здесь самое важное — хорошо чувствовать инерцию движения уницикла, быть выносливым в целом.
Наше фото с поездки в каньон Чарын, Алматинская область.
Фрирайд – тип катания по сложным, иногда искусственно сооружённым трассам с естественными и специально созданными преградами. Трассы фрирайда включают преодоление обрывистых склонов, прыжки на высокие препятствия, движение по узким извилистым тропинкам, проложенным по крутым склонам, или по мосткам.
Даунхилл, или экстремальный спуск. Его суть заключается в преодолении крутых горных склонов. Типичная трасса скоростного спуска содержит в себе различные участки: крутые спуски, резкие повороты (контруклоны), неровности в виде ям и бугров, камни и корни деревьев; иногда строятся более сложные препятствия в виде трамплинов и обрывов. Требуется большая выносливость, хорошо тренированные ноги и 100% уверенность катания.
ВТОРОЙ ПУТЬ – командные игры.
В командные игры вы можете начать играть, овладев базовым уровнем, потренировавшись с соответствующим спортивным инвентарём и, конечно, научившись командному взаимодействию. Легко только на словах!
Утащила фото из архива россиян:
ТРЕТИЙ ПУТЬ, он самый сложный – трюки.
Здесь придётся попотеть, изучая всё новые и новые элементы. Если в ездовом направлении элементов минимум, а применения им максимум, то в трюковом направлении всё в точности наоборот.
Трудно сказать, что же сложнее: фристайл, флэтлэнд (флэт), триал или стрит? Кто-то может со мной не согласиться, но по вкладываемым усилиям они похожи.
Фристайл – это фигурное катание на уницикле. Трюки, сложная хореография, высокая динамика – стиль лишь кажется легким, но этой легкости и грации исполнения фристайлеры добиваются долгими и упорными тренировками. Кроме самого навыка езды и знания трюков скорее всего ещё придётся хорошо вложиться в свою растяжку, иначе высот не достичь. Это уже много лет доказывают представители азиатской школы фристайла, чьи выступления никогда не обходятся без пары-тройки шпаготов или любых других элементов с противоестественным выгибанием конечностей.
Флэт – мускульный антипод фристайла, в котором необходимо выполнять силовые трюков на ровной поверхности. Вращения, балансировки и прыжки из самых неожиданных и неудобных позиций – вот из чего состоит флэт. Это лучший способ доказать, что ты точно крут!
Это надо показывать, потому что ни одно фото не отражает сути:
Триал – тип катания, а скорее прыгания, заключающийся в преодолении препятствий. Препятствия могут быть самыми разными, естественным или искусственными: парапеты, камни, бревна, доски и т. д., в общем, главной добраться из точки А в точку Б через и по серии препятствий без опоры на ноги, руки и другие части тела.
Стрит – данный тип катания предполагает езду на улицах с одновременным выполнением различных трюков. Выполняться они могут на ровной поверхности, перилах, лавках, парапетах, ступеньках, также могут содержать прыжковые комбинации. Стрит – это смесь триала с флэтом в условиях городских улиц.
Тут тоже легче показать, чем объяснить:
Подниму на вершину пьедестала по сложности освоения трюковое направление только за то, что оно наиболее травмоопасно и для его освоения нужно недюжинное упорство и хороший запас прочности. Но внутри трюкового направления фаворита по сложности выделить не берусь, потому что каждый из его типов катания заковырист по-своему.
Международная федерация унициклинга (IUF) разработала специальную сетку «Уровень навыков», где есть общий базовой уровень, а также присутствует специальная сетка навыков по разным направлениям, с логичной преемственностью от лёгких к сложным трюкам. Если интересно, смотрите здесь.
Базовые навыки, которые рекомендуют изучать всем унициклистам, это:
– свободная езда лицом и спиной вперёд;
– баланс на одном месте – стиллстанд;
– маятник на пол-оборота колеса вперед и назад – айдлинг;
– прыжки от 30 см в высоту и в длину, на месте и в движении, боком и вперёд.
Хотя даже без этого вполне можно классно катать. Я в седле уже семь лет, люблю погонять по бездорожью, но ни стиллстанд, ни прыжки до сих пор не практикую особо – в моём стиле катания они не так уж и важны.
На этом у меня всё. Благодарю за внимание.
С уважением,
админ Одноколёсного Дозора
Анастасия
































