Ответ на пост «Расскажите за 15 секунд как похудеть, и что точно быстро подействует, что бы я ответил?»
Никогда не ешьте натощак)))
Никогда не ешьте натощак)))
Уберите сахар, хлеб, все сладкие напитки и алкоголь.
Пейте воду. Делайте 1 физическую активность в неделю. Спите 8 часов.