Продолжение поста «Про похудение»
Прошло 3 месяца с предыдущего поста, на весах 68 кг, то есть -5 кг от изначального веса, кушаю все, но в меру, себя не ограничиваю (но стоит отметить, что ввиду моей целиакии изначально не ела мучное/печенье/конфетки и даже жвачки нельзя (которые продаются в большинстве супермаркетов), так что сладким я не ужиралась!). Тема с подсчетом калорий оказалась фуфлом, но это из-за моей лени и отсутствия времени на подсчет всего, что попадает в рот:) (Кстати, заметила, что от ограничения себя в калориях жрать хочется сильнее). Так что питаюсь правильно, в меру, мой образ жизни, который я даже диетой не могу назвать, можно назвать «Стол номер 5», готовлю всегда дома, беру еду на работу в контейнерах, не ем в кафешках и прочих забегаловках (привет, непереносимость глютена!). Короче говоря, результатом довольна, продолжаю двигаться в том же направлении.
Пы.Сы. Работа сидячая, купила бутылку на 2 литра и выпиваю её полностью во время рабочей смены, коллеги ржут от размера бутыля, а мне норм, я за ЗОШ)))
