Ещё совет, важно. Не ждите какого-то переломного момента. Вы ничего не приобретаете, вы отказываетесь от того, что вас убивает. Не будет дня, когда вас наградят за старание и страдание. Просто курево уйдёт и ничего взамен не придёт. Самочувствие улучшится, но это медленно и если ты молодой и не совсем конченый по физухе - почти не поймёшь. Это задел на будущее, чтобы ты смог заниматься физкультурой в 40+ (без этого карачун придёт), чтобы ногу не отрезали про эндартериите или инфаркт не бахнул. Ну и деньги, опять же. Мне сейчас тысячу в день надо было бы на курево. И вонища адова стояла в машине и в кабинете, сам воняешь, вещи воняют.

П.П.С. Через месяца три восстановится эпителий дыхательных путей и появятся запахи. Соответственно еда станет опять вкусной. Не стоит нажирать мамон, надо мальца послеживать за собой.

П.П.П.С. Если нужна ещё мотивация - вот она, для меня это было главное. Мужчине, обычному, нормальному, унизительна зависимость. Если тебя корёжит от того, что кончились курительные палочки - ты не совсем сильный и независимый. Любовь к жене, детям, своим родителям и Родине - это одно, ты от этого зависишь тоже, конечно. Но любовь к сигаретам - нет, увольте.